Всеки ден се храним.
Но колко от нас наистина разбират как храната влияе на организма?
Защо едни хора имат повече енергия, а други се чувстват уморени?
Защо при една и съща храна организмът реагира различно?
Какво представляват въглехидратите, белтъците и мазнините и каква е тяхната роля за нашето здраве?
Истината е, че храненето не е просто въпрос на калории.
То е науката за това как всяка хапка влияе върху клетките, хормоните, метаболизма и качеството на живота ни.
Именно това изучава нутрициологията.
След няколко изключително успешни издания, в които десетки курсисти откриха един нов поглед към храненето, с радост обявяваме следващото обучение.
Курс по нутрициология
Начало: 28 септември
Лектор е Яна Данаилова – хранителен терапевт, докторант по човешка физиология, магистър по хранене и здравен мениджмънт, сертифициран нутриционист и председател на Сдружението на нутриционистите в България.
По време на обучението ще разберете:
как функционира човешкият организъм по отношение на храненето;
каква е ролята на макронутриентите и микронутриентите;
как храната влияе върху здравето, енергията и превенцията на заболяванията;
как да изграждате хранителни режими, основани на знания, а не на модни тенденции.
Този курс е подходящ както за хора, които искат да се грижат по-добре за собственото си здраве, така и за всички, които желаят да развият професионални знания в областта на нутрициологията.
Yana Danailova
Записвания: 0878 94 10 10 https://www.qlife.bg/project/nutriciologia/
\ud83e\udd57 \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c.\n\n\u041d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430?\n\n\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438?\n\n\u0417\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e?\n\n\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435?\n\n\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.\n\n\u0422\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0430\u043f\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438.\n\n\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430.\n\n\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0445\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.\n\n\ud83c\udf93 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\n\n\ud83d\udcc5 \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e: 28 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438\n\n\u041b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u042f\u043d\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0430\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u044a\u0440 \u043f\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u043d\u0438\u0434\u0436\u043c\u044a\u043d\u0442, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0421\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f.\n\n\u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435:\n\n\u2714\ufe0f \u043a\u0430\u043a \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e;\n\n\u2714\ufe0f \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435;\n\n\u2714\ufe0f \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430;\n\n\u2714\ufe0f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.\n\n\u0422\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430.\n\nYana Danailova\n\n\ud83d\udcde \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: 0878 94 10 10 https:\/\/www.qlife.bg\/project\/nutriciologia\/“},“is_text_only_story“:false,“id“:“UzpfSTEwMDAzOTcyODYzNDQwMjpWSzoxMzQwNzY1Njk3Njg4MDg4″},“__module_operation_CometFeedStoryAttachedStory_story“:{„__dr“:“CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy_attachedStoryLayout$normalization.graphql“},“__module_component_CometFeedStoryAttachedStory_story“:{„__dr“:“CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy.react“}},“attached_story“:null}},“id“:“UzpfSTEwMDA2Mzc3MTMzMTgxNToxNjYyNTYzNjA1ODc5MzM1OjE2NjI1NjM2MDU4NzkzMzU=“},“__module_operation_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story“:{„__dr“:“CometFeedStoryAttachedStoryStrategy_attachedStory$normalization.graphql“},“__module_component_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story“:{„__dr“:“CometFeedStoryAttachedStoryStrategy.react“}},“message“:{„__typename“:“CometFeedStoryDefaultMessageRenderingStrategy
