Jesień to nie tylko cieplejsze swetry, więcej herbaty i krótsze dni. To także moment, kiedy warto trochę uważniej zadbać o siebie — również od środka.
Mniejsza ilość słońca oznacza, że nasz organizm ma ograniczone możliwości naturalnej produkcji witaminy D. A jej niedobór w Polsce jest naprawdę częsty.
Dlatego w sezonie jesienno-zimowym warto pamiętać o witaminie D, a jeśli masz wątpliwości — sprawdzić jej poziom i dobrać odpowiednie postępowanie ze specjalistą.
Bo troska o siebie często zaczyna się od małych rzeczy.
Jesie\u0144 to nie tylko cieplejsze swetry, wi\u0119cej herbaty i kr\u00f3tsze dni. \ud83c\udf42 To tak\u017ce moment, kiedy warto troch\u0119 uwa\u017cniej zadba\u0107 o siebie \u2014 r\u00f3wnie\u017c od \u015brodka.\n\nMniejsza ilo\u015b\u0107 s\u0142o\u0144ca oznacza, \u017ce nasz organizm ma ograniczone mo\u017cliwo\u015bci naturalnej produkcji witaminy D. A jej niedob\u00f3r w Polsce jest naprawd\u0119 cz\u0119sty. \u2600\ufe0f\n\nDlatego w sezonie jesienno-zimowym warto pami\u0119ta\u0107 o witaminie D, a je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci \u2014 sprawdzi\u0107 jej poziom i dobra\u0107 odpowiednie post\u0119powanie ze specjalist\u0105. \ud83d\udc9b\n\nBo troska o siebie cz\u0119sto zaczyna si\u0119 od ma\u0142ych rzeczy.”},”save_info”:{„viewer_save_state”:”NOT_SAVED
