Jesienią więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, mamy mniej kontaktu ze słońcem, a chłodne i suche powietrze może osłabiać naturalną barierę błon śluzowych.
Do tego dochodzi mniej ruchu, zmiana rytmu dnia i większe zmęczenie — dlatego wirusom łatwiej się przenosić.
W tym okresie istotna może być również odpowiednio dobrana suplementacja, szczególnie wtedy, gdy występują niedobory. Warto zwrócić uwagę m.in. na witaminę D i dopasować suplementację do indywidualnych potrzeb organizmu.
• zdrowie • odporność • Calivita • infekcje •
Jesieni\u0105 wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy w zamkni\u0119tych pomieszczeniach, mamy mniej kontaktu ze s\u0142o\u0144cem, a ch\u0142odne i suche powietrze mo\u017ce os\u0142abia\u0107 naturaln\u0105 barier\u0119 b\u0142on \u015bluzowych. \ud83c\udf42\n\nDo tego dochodzi mniej ruchu, zmiana rytmu dnia i wi\u0119ksze zm\u0119czenie \u2014 dlatego wirusom \u0142atwiej si\u0119 przenosi\u0107. \ud83e\udd27\n\nW tym okresie istotna mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednio dobrana suplementacja, szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy wyst\u0119puj\u0105 niedobory. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 m.in. na witamin\u0119 D i dopasowa\u0107 suplementacj\u0119 do indywidualnych potrzeb organizmu.\n\n\u2022 zdrowie \u2022 odporno\u015b\u0107 \u2022 calivita \u2022 infekcje \u2022″},”save_info”:{„viewer_save_state”:”NOT_SAVED
