Jaki składnik ograniczyć w diecie, by obniżyć wiek metaboliczny?
Cukier! Przyspiesza starzenie się komórek, a jego ograniczenie naprawdę cofa zegar biologiczny. Eksperci zalecają, by nie przekraczać 50 g cukru dziennie, a wiele osób przekracza tę ilość… już do południa.
Udostępnij ten post komuś, kto „przecież nie je słodyczy”, ale pije codziennie np. dużo kawy z cukrem.
