Cum să integrezi clorofila în rutina ta zilnică şi care este cantitatea ideală? Dr. Aliona Chiroşca recomandă a se consuma sub formă de shot pe stomacul gol sau dizolvată în apă. Doza zilnică recomandată este de 30 mg, pentru efect maximal se va lua dimineaţa şi seara.
