Ce sunt distorsiunile cognitive și cum scapi de ele?
Un articol semnat de Emese Weber, consilier psihologic, care te ajută să înțelegi cum gândurile tale pot influența felul în care te simți și acționezi.
Află care sunt tipurile de distorsiuni cognitive, dar și exemple de cogniții disfuncționale și gânduri alternative care te pot ajuta să-ți recapeți echilibrul emoțional.
Dacă ți se întâmplă să te surprinzi gândind „totul e vina mea” sau „nu voi reuși niciodată” , articolul acesta îți va deschide ochii asupra modului în care poți schimba perspectiva.
Citește articolul aici
