Lecitina është një substancë e ngjashme me yndyrën e klasifikuar si fosfogliceride, e cila është thelbësore për trupin e njeriut. Gjendet në sasi të konsiderueshme në membranën qelizore dhe muskuj. Është e nevojshme për funksionimin e sistemit nervor qendror dhe periferik, mbështet sistemin imunitar dhe merr pjesë në funksionimin e palcës së eshtrave. Soja është një burim i rëndësishëm i lecitinës, përbërësit kryesorë të së cilës janë kolina dhe inozitoli. Kolina mbron membranën qelizore nga ndikimet e jashtme, merr pjesë në transmetimin e impulseve nervore (prej saj prodhohet acetilkolina), dhe gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e yndyrës. Inositol gjithashtu mbështet proceset e trurit. Si kolina ashtu edhe lecitina shpërbëjnë yndyrën dhe mbrojnë mëlçinë. Nëse mungon, mund të ndodhë mosfunksionim i mëlçisë. Ngrënia e sasive të mëdha të yndyrës dhe ushqimi jo i shëndetshëm mund të mbingarkojë mëlçinë, e cila nuk është në gjendje të shpërbëjë siç duhet substancat dhe yndyrnat e dëmshme dhe këto depozitohen. E ashtuquajtura obeziteti i llojit të mollës, si dhe celuliti, i cili shfaqet shpesh në moshë të re. Për shkak se lecitina mbështet zbërthimin e yndyrave dhe përshpejton metabolizmin, ia vlen të përdoret gjithashtu si një shtesë për dietat për dobësim.
Lecitina, dy përbërësit kryesorë të së cilës janë kolina dhe inositoli, është një stimulues i shkëlqyer dhe natyral i trurit për studentët e shkollave të mesme dhe universitetet. Përveç shumë vetive të tjera të dobishme, ajo ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, funksionimin e trurit tonë dhe kujtesën tonë. Për të kapërcyer lodhjen dhe pavëmendjen, rekomandojmë: Lecithin me fuqi të trefishtëtë cilin tani mund ta merrni me zbritje speciale nga pakoja e parë!
(etiketatPërPërkthe) lecithin
