MOZEK ŽENY PO 40: Jak si chránit paměť, soustředění a mentální vitalitu?
Po čtyřicítce se v ženském těle začínají výrazněji projevovat hormonální změny. A netýkají se pouze těla – ovlivnit mohou také mozek, paměť, koncentraci, spánek či psychickou pohodu.
Možná znáte pocit „mozkové mlhy“, častější zapomínání, horší soustředění nebo mentální únavu.
Právě tomuto tématu se budeme věnovat v naší nové online přednášce:
MOZEK ŽENY PO 40: PREVENCE KOGNITIVNÍHO ÚPADKU
MUDr. Jana Kalaninová
23. září 2026
18:00 hodin.
online přes Zoom (link v newletteru, přednáška jen pro registrované členy)
Co se na přednášce dozvíte?
jak hormonální změny po čtyřicítce ovlivňují fungování mozku
jakou roli hrají spánek, stres a dlouhodobé psychické přetížení
jak rozlišit přirozené změny od signálů, kterým je vhodné věnovat pozornost
jakou roli hraje výživa, mikronutrienty a životní styl
jak přirozeně podpořit paměť, koncentraci a mentální energii
co můžeme dělat pro dlouhodobé zachování mentální vitality a psychické odolnosti
Přednáška je určena zejména ženám ve středním a zralejším věku, které chtějí lépe porozumět změnám svého těla a mozku a vědomě pečovat o své zdraví i v dalších letech.
Protože péče o sebe není luxus. Je to investice do kvality života.
#Calivita #NavratKSobe #ZenyPo40 #Menopauza #Perimenopauza #ZdraviZen #Mozek #Pamet #MentalniVitalita #OnlinePrednaska
