Pro ještě zdravější kosti
Vitamín K
Ve světle nových výsledků může být role vitaminu K pro zdraví srovnatelná s důležitostí vitaminu D. Hraje roli při stavbě kloubů a cévních stěn, určuje buněčný růst a zdraví kostí. Doposud byl však spojován především s rolí, kterou hraje při srážení krve.
Vitamin K chrání před osteoporózou
Hustota kostí dosahuje maxima ve věku 20-25 let, kdy končí růst kostí, proto se vyplatí dbát na správnou výživu a správnou suplementaci, která ochrání zdraví našich kostí již od mládí.
Nedostatečný přísun vitaminu K může podle výzkumů zvýšit úbytek kostní hmoty, riziko osteoporózy a zlomenin a příjem vitaminu K pomáhá při tvorbě kostí a zajišťuje zabudování vápníku do struktury kostí a ne do stěn cév.
Komplexní ochrana zdraví našich kostí
Nedávno publikovaná studie ukázala, že příjem vápníku a vitaminu D spolu s vitaminem K zvyšuje kostní hmotu lépe než bez suplementace vitaminem K. Jiné studie odhalily, že ve studijní skupině lidí, kteří dostávali vitamin K₂, se projevila menší ztráta kostní hmoty související s věkem, a zároveň byl prokázán příznivý vliv vitamínu K na pevnost kostí. To je zvláště důležité u žen po menopauze, kde je prioritou udržení co největšího množství kostní hmoty.
Společně s vápníkem, vitamínem D a hořčíkem v produktu Calcium Magnesium Plus Vitamin K byl zaveden pro další zlepšení hustoty kostí, což je důležitý cíl v léčbě osteoporózy, produkt může poskytnout další ochranu proti ztrátě kostní hmoty související s věkem.
Diabetes, metabolické poruchy, záněty
Úplný obraz metabolických účinků vitaminu K nebyl dosud zcela odhalen, ale několik nezávislých studií ukázalo, že suplementace vitaminem K zvyšuje citlivost na inzulín a poskytuje lepší kontrolu glykémie. Úrovně zánětu však byly také nejnižší u lidí užívajících nejvyšší množství vitamínu K, takže může také hrát roli při snižování zánětu.
Vylepšené složení Calcium Magnesium Plus poskytuje ještě komplexnější ochranu, takže je ideální pro každý věk pro budování a udržování silných kostí.
Zábavný fakt
V některých evropských populacích může procento lidí s nedostatkem vitaminu K dosahovat až 30 %, což je statistika, kterou může ještě zhoršit užívání některých léků, jako jsou antikoagulancia, protizánětlivé léky, a dokonce i nezdravý životní styl. Například velmi nízké hladiny vitaminu K byly naměřeny v krvi dětí, které často jedí ve fast foodech.
Varování:
Pokud dlouhodobě konzumujete velké množství vápníku, poraďte se se svým lékařem. Pokud užíváte antikoagulancia, poraďte se o užívání Calcium Magnesium Plus se svým lékařem s vitamínem K₂!
Prameny:
Vitamin K: vliv na zdraví mimo koagulaci – přehled – Vermeer, Food Nutr Res. 2012; 56: 10. •Kost jako regulátor metabolismu glukózy – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. říjen 2013;71(8):396-400. • Dietní příjem fylochinonu a riziko diabetu 2. typu u starších subjektů s vysokým rizikem kardiovaskulárního onemocnění – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113–8 • Dietní příjem fylochinonu a metabolický syndrom u mladých dospělých v USA – Pan a kol., J Am Coll Nutr. Srpen 2009;28(4):369-79. • Asociace mezi dietním příjmem fylochinonu a periferními metabolickými rizikovými markery souvisejícími s inzulínovou rezistencí a diabetem u starších pacientů s vysokým kardiovaskulárním rizikem – Juanola-Falgarona et al., Cardiovascular Diabetology 2013, 12:7 • Suplementace vitaminu K2 zlepšuje citlivost na inzulín prostřednictvím metabolismu osteokalcinu: Placebem řízená studie – Hyung Jin Choi a kol., Diabetes Care. září 2011; 34(9): e147. • Problémy s výživou kostí při stárnutí – Plawecki et al., Nutrients 2010, 2, 1086-1105 • Tříletá suplementace nízkými dávkami menachinonu-7 pomáhá snižovat ztrátu kostní hmoty u zdravých žen po menopauze – Knapen et al., Osteoporos Int. 2013 září;24(9):2499-507
