[ad_1]
TAK, dlatego wielu lekarzy zachęca do zmiany nawyków żywieniowych, aby wesprzeć pracę tarczycy. Co warto uwzględnić w diecie?
cynk
selen
witaminę B6 oraz B12
magnez
jod
żelazo
kwasy tłuszczowe omega-3. Niedobory pierwiastków, takich jak jod, żelazo, cynk i selen, mogą negatywnie wpływać na funkcję tarczycy. U osób z chorobami tarczycy obserwuje się też niedobory witamin A, D, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, minerałów: magnezu, chromu oraz kwasów omega-3.
Najnowsze komentarze