Кортизолът май се превърна във виновник за всичко.
Уморени сме → кортизол.
Не спим добре → кортизол.
Качваме килограми → пак кортизол.
Само че тялото ни не е толкова просто.
Кортизолът не е враг. Той е жизненоважен хормон и има свой естествен дневен ритъм — нормално нивата му са по-високи сутрин и постепенно намаляват през деня.
А умората, нарушеният сън или промените в теглото могат да имат много различни причини. Затова един симптом не е диагноза и един Reel не може да ни каже какво се случва в организма ни.
В Calivita вярваме, че добрата грижа за себе си започва не със страх от поредния health trend, а с разбиране на собственото ни тяло.
И ако се чудите как вместо постоянно да се тревожим за стреса, можем да подкрепим устойчивостта на организма — вижте предишния ни Reel.
А този изпратете на приятеля, който обвинява кортизола за всичко… или вече се е побъркал от притеснение за него.
#кортизол #стрес #здраве #Calivita #здравословенживот
