Всички искаме да се насладим на отлично здраве, но какво ще стане, ако можем да намерим ключа, за да го запазим или да го възстановим в собствените си гени? Този въпрос притеснява много изследователи от години, включително един от пионерите на естествената медицина – д -р Д’Ам Адамо. Неговите изследвания за връзките между кръвните групи и хранителните навици породиха завладяваща теория, която предполага, че храненето, адаптирано към кръвната група, може да бъде ключът към здравето. Нека разгледаме по -отблизо този завладяващ въпрос и да разберем защо си струва да обърнем внимание на това, което ядем според нашата кръвна група.
Доктор Д’Амамо: Пионер на изследванията и храненето на кръвни групи
Още през 50 -те години на миналия век американският натуропат, доктор Д’Амо, започва изследване на връзката между кръвните групи и здравето. Заедно със сина си, също лекар и натуропат, те откриха, че пациентите, страдащи от едни и същи заболявания, не винаги реагират по същия начин на една и съща диета и лечение. Именно тези наблюдения насочиха вниманието им към значението на кръвните групи в контекста на здравето и храненето. Тестове Доктор Д’Амамо Те доведоха до завладяващо заключение, че отговорът на храната е свързан с кръвна група. Но как работи?
Литини: Ключ към разбирането
За да разберете защо храненето според кръвната група може да бъде от решаващо значение за здравето, трябва да знаете мистериозните молекули, наречени лектини. Литините са гликопротеини, намиращи се в животински и зеленчукови източници на храна, които агреторизират антигенните клетки. Тези вещества се срещат не само в храната, но и в кръвта и други човешки тъкани. Точно какви лектини са във вашата храна и какво носи кръвта, която носи тялото ви, това може да повлияе на вашето здраве.
Ключовото откритие на д -р Д’Амамо беше разбирането на ролята на лентините в нашето тяло, което може да повлияе на здравето в зависимост от кръвната група. Името „Lytin“ идва от латинската дума „Legere“, което означава „избор“. Това означава, че някои лектини аглутатират само специфични кръвни групи. Следователно предложението на лекар D’AmoТова здравословно хранене трябва да бъде адаптирано към кръвната група, изглежда логично.
Д -р Д’Амамо създаде класификация, базирана на лектини, която определя кои хранителни вещества са полезни, безразлични или вредни за дадена кръвна група. Това означава, че храната, която е здравословна за една кръвна група, може да бъде проблематична за друга. Откъде идват тези разлики?
Еволюцията на храненето на човека: Как кръвните групи повлияха на диетата ни?
За да разберем защо диета, адаптирана към кръвната група, има смисъл, трябва да се върнем към ерата на палеолит. Преди около 40 000 години мъжът Cro-Magnon стигна до върха на хранителната верига. Неговият начин на живот се основаваше главно на лов и риболов, което означава, че той консумира предимно животински протеини. Червените му кръвни клетки и други тъкани имаха най -простата структура на кръвната група „0“, която направи храносмилателната система перфектно да се справи с месото. Тази функция е оцеляла и до днес, което означава, че хората с кръвна група „0“ все още усвояват най -доброто за усвояване на месото.
С течение на времето и броят на дивите хищни животни намалява, хората трябваше да променят диетата си. Те преминаха от начин на живот на лов-ризай, за да събират растения и да отглеждат земеделие. Тази промяна предизвика еволюционни промени в генетиката и антигените в кръвната група. Създадена е кръвна група „A“ и промяна в хранителните предпочитания. Ето защо сега хората с кръвна група „A“ най -добре усвояват растителна диета, а месото се усвоява по -малко ефективно.
Няколко хиляди години по -късно, в резултат на емиграцията на някои групи хора в райони с различни климатични състояния, кръвна група „Б.“ е създадена тази кръвна група има различен профил на толерантност към храните. Съвременната кръвна група „AB“ е създадена само преди 10-12 века от комбинацията от групи „A“ и „B“, което го прави най-универсален по отношение на храненето.
Кръвна група и добавка: Какво трябва да бъде в диетата ви?
Ако разберем ролята на кръвна група в нашето хранене и начин на живот, ние също трябва да вземем предвид различни нужди в областта на добавката. Ето защо хранителните добавки, специфични за кръвните групи, стават все по -популярни. В допълнение към витамините, минералите и следите, те също съдържат билки, които помагат да се предотвратят по -чести заболявания при хора с дадена кръвна група.
Жизненоважни решения: Мултивитамини, адаптирани към кръвни групи
Например, хората с кръвна група „А“ получават добавка, адаптирани към техните нужди, фокусирани върху подобряване на храносмилането и имунната система. От друга страна, хората с кръвна група „B“ получават съставки, които поддържат храносмилането и поддържат подходящ хормонален баланс.
Струва си да се подчертае, че добавките, адаптирани към кръвната група, не са прекрасни отвари, а инструмент, който помага да се осигури на тялото това, което пропуска, според генетичните му предразположения. Също така е важно постоянно да водите здравословен начин на живот и да се грижите за редовната физическа активност.
В обобщение, храненето, адаптирано към кръвната група, е завладяваща тема, която може да донесе ползи за здравето. Въпреки че това не е типично в традиционната медицина, изследванията на д -р Д’Амамо и други изследователи предполагат, че адаптирането на диета към кръвна група може да помогне за поддържане на здравето и предотвратяване на много заболявания. Добавките, адаптирани към кръвната група, допълват тази концепция, помагайки на тялото да постигне оптимално здраве.
Струва си да си спомним обаче, че всяко тяло е различно, така че винаги си струва да се консултирате с лекар, преди да направите значителни промени в диетата или добавката. Благодарение на това можете да адаптирате диетата и начина си на живот към вашите индивидуални здравни нужди. Откриването на здравни тайни, свързани с кръвната група, е завладяващо пътуване, което може да ви помогне да се насладите на по -дълъг и по -здравословен живот.
Разработени въз основа на:
Библиография 1: „Диета на кръвната група: Хранене за видове O, A, B, & AB“ – WebMD
Библиография 2: „D’Am Adamo, Peter J.“ Яжте правилно 4 Вашият тип. „Putnam Adult, 1996
Библиография 3: „D’Am Adamo, Peter J. и Catherine Whitney.“ Яжте правилно 4 Вашият тип пълна енциклопедия на кръвна група: Справочникът на AZ за връзката кръвна група със симптоми, болести, състояния, витамини, добавки, нейните билки и храна. Възрастен, 2002.
(Tagstranslat) Хранене съгласно кръвна група (T) Кръвна група и здраве (T) Лектини в храните (Т) Диета и кръвна група (Т) Еволюция на кръвни групи (Т) Диетични добавки, адаптирани към кръвната група (Т) Здравословна диета (Т) ДР. D’AMO (T) Тайната на кръвните групи
