Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który jest wyczekiwany z niecierpliwością przez większość z nas. Kojarzą się nam przede wszystkim z rodzinną atmosferą i przepysznym, domowym jedzeniem, któremu ciężko się oprzeć. Już na samą myśl o Świętach robimy się głodni, a w naszych głowach pojawiają się obrazy potraw z ryb czy wigilijnych uszek, często samodzielnie robionych. To również czas pieczenia pierniczków, keksów i smakowitych makowców. Te i wiele innych świątecznych zapachów wywołuje uśmiech i wprawia w dobry nastrój. Nieodołącznym elementem Świąt jest także choinka, pachnąca lasem i żywicą, której ubieranie, szczególnie przy pomocy samodzielnie przygotowanych ozdób, jednoczy rodzinę i sprawia, że z przyjemnością wkraczamy w ten magiczny czas. Oświetlona choinka z upominkami u jej podstawy, czerwona gwiazda betlejemska na stole i tradycyjne potrawy przygotowane z ciepłem i troską, sprzyjają radosnemu biesiadowaniu i kosztowaniu wigilijnych specjałów.
Większość z nas uwielbia tę przedświąteczną atmosferę, ale trzeba pamiętać, że Święta mają też drugie oblicze. Zanim zasiądziemy do stołu, czeka nas mnóstwo przygotowań, gorączka zakupów, gruntowne sprzątanie i długie godziny w kuchni. Dodatkowo podczas Świąt narażeni jesteśmy na przejedzenie i przeciążenie żołądka, gdy próbujemy się oprzeć tym wszystkim smakowitościom, które zostały specjalnie na tę okazję przygotowane.
Jak sobie poradzić ze świątecznymi przygotowaniami bez stresu i napięć?
- Nie pozwól, by wszystkie obowiązki spadły na Ciebie!
Zaplanuj wszystko z odpowiednim wyprzedzeniem. Spisz plan działań na kartce i ustal precyzyjnie z domownikami, co i kiedy mają zrobić. Sami nie dźwigajcie całej świątecznej logistyki! Dzięki temu Tobie będzie łatwiej, a rodzina stopniowo zostanie wprowadzona w świąteczny nastrój. Wspólnymi siłami zdążycie wszystko na czas, a Ty unikniesz uczucia przemęczenia, przepracowania i znużenia spowodowanego nadmiarem obowiązków. - W przedświątecznym okresie stresu i wzmożonego wysiłku warto sięgnąć po naturalne metody, jak na przykład zestaw Stress Management, który zawiera m.in. witaminy z grupy B, witaminę C, magnez i choline, czyli składniki które ukoją Twoje nerwy i korzystnie wpłyną na równowagę energetyczną organizmu.
- Dla wyciszenia wewnętrznego napięcia i uspokojenia nerwów polecany jest Rhodiolin, który w swoim składzie zawiera różeniec górski – od wieków znany i wykorzystywany w medycynie ludowej. Wszechstronne działanie tej rośliny wspomaga pracę układu nerwowego, zdolność koncentracji i wydajność psychofizyczną. Został wzbogacony o cynk, by jeszcze lepiej zadbać nie tylko o sprawność Twojego umysłu, ale jednocześnie o odporność i piękne paznokcie.
Rhodiolin/” data-orig-file=”https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg” data-orig-size=”4500,3000″ data-comments-opened=”1″ data-image-meta=”{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}” data-image-title=”Rhodiolin” data-image-description=”” data-image-caption=”” data-medium-file=”https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=300″ data-large-file=”https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=1024″ width=”1024″ height=”682″ alt=”” class=”wp-image-437″ srcset=”https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=1024 1024w, https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=2046 2046w, https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=150 150w, https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=300 300w, https://vitashop.calivita.com.pl/blog/wp-content/uploads/2024/11/Rhodiolin.jpg?w=768 768w” sizes=”(max-width: 1024px) 100vw, 1024px”/>4. Świąteczne menu bywa obciążające dla układu pokarmowego, dlatego uzupełnij dietę w Liver Aid, który zawiera m.in. cholinę, wspomagającą prawidłowe funkcjonowanie wątroby i utrzymanie prawidłowego metabolizmu tłuszczów oraz homocysteiny, niezbędne aminokwasy np. L-arginine przyczyniające się do eliminacji szkodliwego amoniaku oraz ekstrakt z sylimaryny (Ostropest plamisty), korzystnie wpływający na funkcje wątroby, wspomagający trawienie i oczyszczanie organizmu. Zadbaj też o odpowiedni poziom lecytyny np. Triple-Potency Lecithin – składnik błon komórkowych oraz niektórych białek odpowiedzialnych za transport tłuszczów.
5. Kilka dni świętowania może doprowadzić do spadku sił i motywacji. By nie dopuścić do takiej sytuacji, warto wykorzystać moc koenzymu Q10 (np. Super CoQ10 Plus).
6. Ulgę może również przynieść zastosowanie odpowiednich programów w urządzeniu BioHarmonex, który dzięki emitowaniu impulsowego pola magnetycznego o bardzo niskiej intensywności wspiera organizm narażony na stres i pomaga się zrelaksować.
Pamiętajmy, że Święta to wspaniały czas, który powinniśmy spędzić w harmonii z samym sobą i rodziną, bez niepotrzebnych napięć i stresów.
Najnowsze komentarze