Jeste li znali da…?
Gubitak 2,5 litara vode dnevno također iscrpljuje naše zalihe minerala?
Stoga je osim vode važna nadoknada minerala i elektrolita.
Kome i kada preporučujemo Power Mins?
- Zbog intenzivnog znojenja, za sportaše i osobe koje se bave teškim fizičkim radom.
- Za one koji trebaju suplementirati najmanje dvije vrste minerala.
- Ljudi koji uzimaju vitamine kako bi optimizirali blagotvorne učinke tih vitamina.
- Za one koji žele obnoviti stanje svog tijela nakon bolesti.
Elementi u tragovima neophodni za život
Elementi u tragovima (mikroelementi) su minerali koje naše tijelo treba u vrlo malim količinama, ali imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. U našem tijelu se nalaze u količinama od nekoliko stotina miligrama do nekoliko grama. Esencijalni (za život) su željezo, cink, bakar, jod, mangan, molibden, selen, kobalt i krom. Iako je njihov sadržaj u organizmu mali, uloga im je velika jer utječu na niz vitalnih funkcija.
Naglasak na prehrani
Elemente u tragovima dobivamo uglavnom iz hrane. Jednolična, neraznovrsna prehrana, siromašna nutrijentima, brza ili rafinirana hrana nisu dovoljan izvor. Drugi problem je “oštećeno” poljoprivredno zemljište koje ne sadrži potrebnu količinu mikroelemenata.
Stoga bismo trebali uključiti zdravu hranu u svoju prehranu, po mogućnosti organsku, i nadopuniti je esencijalnim elementima u tragovima, na primjer PowerMins tabletekoji sadrže osam od devet spomenutih esencijalnih mikroelemenata, kao i dva makroelementa – minerala: kalcij i magnezij.
Željezo i zdravlje
Željezo zajedno s proteinima sudjeluje u transportu kisika, staničnom metabolizmu, sintezi DNA itd. Preporučeni dnevni unos željeza je 14 mg. U nekim slučajevima (infekcije, upale, ozljede, obilno menstrualno krvarenje, kronične bolesti, trudnoća, veganstvo) preporuča se veća doza o kojoj treba razgovarati s liječnikom.
Cink se nalazi u svim stanicama
Cink je sastavni dio mnogih enzima, potpomaže zacjeljivanje rana, povećava imunitet, važan je za rast, razvoj i sintezu DNA te ima antioksidativna svojstva. Nalazi se u svim stanicama. Preporučeni dnevni unos cinka je 10 mg, optimalnom dozom smatra se 10-15 mg.
Simptomi nedostatka cinka uključuju zastoj u razvoju, gubitak apetita, oslabljeni imunološki sustav, gubitak kose, otežano zacjeljivanje rana, kožne bolesti, smanjenu proizvodnju spermija itd. Kelirani cink bit će učinkovita pomoć u takvim slučajevima.
Selen, učinkovit antioksidans
Glavna uloga selena u organizmu je antioksidacijska obrana, pozitivno djeluje na imunitet, podržava rad štitnjače i reproduktivnog sustava. Preporučeni dnevni unos selena je 55 µg.
Odgovarajući udio selena u prehrani jamči zaštitu od oksidacije slobodnim radikalima, a time i od neurodegenerativnih, kardiovaskularnih i kancerogenih bolesti.
Krom poboljšava apsorpciju glukoze
Krom utječe na metabolizam šećera, bjelančevina i masti te poboljšava osjetljivost stanica povećavajući apsorpciju inzulina i glukoze.
Preporučena dnevna doza u našoj zemlji je 40 μg, optimalna doza je 50-200 μg dnevno.
Patogenezu dijabetesa tipa 2 određuju dva mehanizma: inzulinska rezistencija (nedovoljna sposobnost tkiva da odgovori na inzulin) i smanjena proizvodnja inzulina u beta stanicama gušterače. Inzulinska rezistencija može biti simptom nedovoljnog unosa kroma.
