Viete, že starnutie môže byť zdravé? Dobré fyzické a duševné zdravie si môžete užiť mnoho rokov a vyhnúť sa chronickým chorobám. Kľúčom k takémuto zdravému starnutiu sú Omega 3 kyseliny, najmä DHA (kyselina dokosahexaén) a EPA (kyselina eikosapenténová). V tomto článku vám predstavíme mimoriadne výhody doplnku Nordic Pure Pure Omega 3, ktorý poskytuje tieto cenné zložky. Zistite, ako môžu ovplyvniť vaše zdravie a aké výhody môžu priniesť.
Omega 3 – Kľúč k zdravému starnutiu
Čo znamená zdravé starnutie? To znamená, že budete naďalej užívať dobré fyzické a duševné zdravie, a ak je to možné, bez chronických chorôb. Ak si stanovíte taký cieľ, Omega 3 (EPA a DHA) môže byť veľkou podporou. Potvrdzuje to štúdia, ktorú vám povieme v nasledujúcom odseku.
Niektorí starší Austrálčania, ktorí za 18 mesiacov dostali denne 1720 mg DHA a 600 mg EPA, hlásili významné zlepšenie svojich kognitívnych schopností a tiež zlepšili hladinu glukózy a lipidov v krvi.
Dôvodom je skutočnosť, že Omega 3 pomáha udržiavať zdravý kardiovaskulárny systém a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam znižuje riziko chronických chorôb spojených s nízkym zápalom.
Podpora zdravého srdca a obehového systému
Pri udržiavaní zdravého srdcového a obehového systému hrajú kľúčovú úlohu omega 3 mastné kyseliny, ako napríklad DHA a EPA. Štúdie ukazujú, že pravidelná spotreba Omega 3 môže znížiť zlý cholesterol (LDL), regulovať krvný tlak a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb u starších ľudí. Nordic Pure Omega 3 Doplnenie 3 môže byť preto obzvlášť prospešné pre seniorov, ktorí sa chcú postarať o svoje srdce a udržiavať správny stav obehového systému.
Podpora zdravých kĺbov a znižovanie zápalu
Omega 3 a zdravý mozog – účinok „anti -stagingu“ na mozog
Je dobre známe, že spotreba Omega 3 je prospešná pre deti, pretože podporuje zdravé videnie, mozog a nervový systém. Pokiaľ ide o výhody Omega 3 pre starších ľudí, je dôležité, aby pomáhali udržiavať normálnu a zdravú aktivitu tela. Štúdie ukázali, že Omega 3 má určitý „anti-starnutie“ na mozog, chráni bunky, poskytuje normálny prenos signálu medzi nervovými bunkami, spomaľuje pokles kognitívnych funkcií, zlepšuje rýchlosť myslenia a posilňuje pamäť a schopnosť riešiť problémy.
Strava niektorých ľudí vo veku asi 55 (+/- 8 rokov) bola doplnená 24 týždňov denne o 999 mg DHA. Vedci uviedli, že v dôsledku toho sa učenie a pamäť u týchto ľudí výrazne zlepšili. Táto informácia potvrdzuje predtým uvedenú štúdiu.
Omega 3 v boji proti starnutiu a depresii
Štúdie tiež ukázali ďalšie dôležité fakty, a to, že Omega 3 oneskoruje starnutie, demenciu a môže zmierniť príznaky depresie. Strava troch skupín ľudí vo veku 65 a viac rokov s ľahkými kognitívnymi problémami bola nejaký čas doplnená rôznymi dávkami DHA. Výsledky ukázali, že skupina, ktorá získala najvyššiu dávku DHA, mala oveľa nižšie riziko zhoršenia kognitívnych funkcií a príznakov depresie.
Aby som to zhrnul, Omega 3, najmä DHA a EPA, majú potenciál prispieť k zdravému starnutiu a udržiavaniu dobrého stavu mozgu. Zahrnutie ich dennej diéty môže priniesť veľa zdravotných výhod, najmä pre starších ľudí. Nezabudnite však, že pred začiatkom akéhokoľvek doplnku by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste si vybrali správne dávky a zohľadnili akékoľvek kontraindikácie.
Starnutie nevyhnutne neznamená zhoršenie zdravia a funkcie mozgu. Vďaka doplnku Omega 3, napríklad Nordic Pure Omega 3, môžete podporovať svoje telo a myseľ pri udržiavaní optimálneho zdravia. Vedecké štúdie potvrdzujú priaznivý účinok Omega 3 na mozog, kognitívne funkcie, srdce a celkový stav tela. Pri pravidelnom používaní doplnku Nordic Pure Omega 3 si môžete vychutnať lepšiu pamäť, koncentráciu, zdravé srdce a všeobecnú dobre. Preto sa nepristupujte k svojmu zdraviu a nestarajte sa o ne tak, ako je to možné!
(tagstranslate) Zdravé starnutie (T) Omega 3
