Wideo : \u0040domii.sipos \n\n\u201eS\u00fa dni, ke\u010f idem od r\u00e1na naplno. Cvi\u010denie, pr\u00e1ca, povinnosti\u2026 a cel\u00fd de\u0148 Nelka pri mne.\nMenej sp\u00e1nku, viac starost\u00ed, hlava pln\u00e1 my\u0161lienok.\n\nViac ne\u017e v\u00fdkon vtedy rie\u0161im, aby som został pokojn\u00e1 a ment\u00e1lne v pohode. Viem, \u017ee ni\u010d nenahrad\u00ed sp\u00e1nok, oddych a norm\u00e1lny re\u017eim. To je z\u00e1klad.\n\nAle vd\u0148och, ke\u010f to nejde ide\u00e1lne, sa sna\u017e\u00edm svoje telo aspo\u0148 trochu podpori\u0165 aj tak\u00fdmito drobnos\u0165ami. U m\u0148a je to napr\u00edklad #boostUp nie ako rie\u0161enie, ale ako mal\u00e1 podpora navy\u0161e.\n\nBerem to jednoducho ako jeden z mnoh\u00fdch sp\u00f4sobov, ako sa o seba po\u010das n\u00e1ro\u010dn\u00e9ho d\u0148a trochu postara\u0165. \ud83d\udc9a \u201c\n#Calivita #zdravie #motywacja do treningu #supermom“,“delight_ranges“:(),“image_ranges“:(),“inline_style_ranges“:(),“aggregated_ranges“:(),“ranges“:({„entity“:{„__typename“:“Hashtag“,“__isEntity“:“Hashtag“ ,,url“:“https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/boostup?__eep__=6″,“mobileUrl“:“https:\/\/m.facebook.com\/hashtag\/boostup“,“__isNode“:“Hashtag“,“id“:“460756583996731
Wideo : @domii.sipos „Sú dni, keď idem od rána naplno. Cvičenie, práca, povinnosti… a celý deň Nelka pri mne. Menej spánku, viac starostí, hlava plná myšlienok. Viac než výkon vtedy riešim, aby som została pokojná a mentálne v pohode. Viem, že nič nenahradí spánok, oddych a normalny režim. To je základ. Ale v dňoch, keď to nejde idealne, sa snažím svoje telo aspoň trochu podporiť aj takýmito drobnosťami podpora navyše. Berem to jednoducho ako jeden z mnohých spôsobov, ako sa o seba počas náročného dňa trochu postarať
(fb_vid id=“899334215941142″)
