Chceš vyzerať nádherne? Dosah do kolagénových výrobkov!

Aj keď ľudské telo dokáže nezávisle produkovať kolagén, táto zručnosť zmizne s vekom. Keď sa na našej tvári objavia prvé vrásky, nemali by sme panikáriť. Týmto spôsobom nám telo dáva vedieť, že potrebuje ďalší zdroj obsahujúci kolagénové vlákna. Pozrite sa na to, aké jedlá nájdete tento prospešný proteín.

Tajomstvo pre mládež a vitalitu – Čo vieme o kolagéne?

Mnohí z nás si neuvedomujú, že kolagén je prítomný vo väčšine tkanív a orgánov človeka. Táto rozmanitosť proteínov bohatých na aminokyselinu má množstvo kľúčových funkcií pre zdravie. Jednou z najdôležitejších úloh je podpora imunitného systému, ako aj svalov a kostí, vďaka čomu si môžeme užiť dokonalé zdravie a udržať fyzickú zdatnosť po mnoho rokov. V vláknach kolagénu zohrávajú dôležitú úlohu v našom vzhľade. Vďaka tomuto proteínu sa môžeme pochváliť silnými a lesklými vlasmi, ako aj elastickou a žiarivou pokožkou. Bielkoviny bohaté na aminokyseliny starnú našu pokožku a vlasy si udržiavajú svoj dokonalý stav po dlhú dobu.

Ako sa chrániť pred nedostatkom kolagénu?

Ľudské telo začína strácať schopnosť produkovať kolagén okolo 25-30 rokov. Produkcia sa tlmí postupne, a preto si na začiatku všimneme iba Crowove nohy a jemné napodobeniny vrások na tvári, ktoré sa až po rokoch menia na hlbšie brázd. Odhaduje sa, že k úplnej strate výrobnej kapacity kolagénu dochádza okolo 60 rokov. V súčasnosti vznikajú osobitné problémy súvisiace s nedostatkom drahých proteínov, ako je obmedzenie mobility kĺbov alebo strata pružnosti kože. Ak chcete čo najskôr doplniť nedostatky, dosiahnite:

Stojí to za to, aby ste sa dostali k kolagénu rýb?

Stavte sa na synergiu – spojenia, ktoré posilňujú kolagén

Kolagén vo forme doplnkov výživy má vyššiu absorpciu, pretože výrobcovia pridávajú ďalšie zložky na zvýšenie absorpcie bielkovín do prípravkov. Kolagén, ktorý spravidla zlepšuje stav pokožky a vlasov, tiež obsahuje vitamíny C a E, biotín, zinok a selén. Prípravky, ktoré sa zameriavajú najmä na posilnenie kostí a kĺbov, majú mierne odlišné kompozície, v ktorých nachádzame rovnaké vitamíny, ako aj množstvo ďalších látok, ako sú kurkuma, kyselina hyalurónová, organický kremík alebo sulfát chondroitínu.