Jetra odraslega človeka tehtajo približno kilogram in pol, v mirovanju pa skozi njih preteče približno 1,5-2 litra krvi na minuto. V našem telesu deluje kot nekakšen budni cenzor. Vsaka snov, ki pride v telo iz prebavnega sistema, mora skozi ta organ. Zato so jetra po vsakem obroku dobesedno preplavljena s hranili, a tudi škodljivimi snovmi.
Zakaj so jetra posebej pomemben organ?
Jetra imajo ključno vlogo pri presnovi polisaharidov, maščob in beljakovin. Ocenjuje se, da v njih poteka več kot 500 presnovnih procesov, na primer sinteza določenih molekul, tvorba vitaminov iz provitaminov, razgradnja kompleksnih snovi, čiščenje krvi, razstrupljanje, vključno z inaktivacijo nekaterih hormonov in zdravil. Jetra ima tudi pomembno vlogo pri nastajanju krvi in razgradnji njenih razgradnih produktov. Ta organ ima izjemno sposobnost regeneracije.
Da bi naša jetra pravilno delovala, se moramo potruditi, da jih ne preobremenimo z neprimerno hrano, kajenjem, prekomernimi količinami alkohola in kemikalijami, ki lahko pridejo v naše telo ne samo skozi prebavni sistem, temveč tudi pri dihanju skozi pljuča ali ob dotiku. skozi kožo. Vedeti velja, da nekatera zdravilna zelišča pozitivno vplivajo na delovanje jeter.
Kaj vsebuje zdravilni badelj ali pegasti badelj in kako podpira jetra?
Pegasti badelj (Silybum marianum) je eno najučinkovitejših zelišč za jetra. Je močna bodiku podobna rastlina, ki ima močno razvejano steblo in ostro nazobčane, zarezane liste z belimi lisami. Na koncu razvejanega stebla so velike cvetne glavice z rdeče-vijoličnimi cvetovi in bodičasti listi z dolgimi bodicami. Zdravilni del pegastega badlja je seme, ki ga pridobivamo skupaj z lupino, saj se zdravilne učinkovine nahajajo pod lupino semena. Pegasti badelj prihaja iz Sredozemlja in ga pri nas gojijo.
To zelišče je bilo cenjeno že od antičnih časov. Dioskorid ga je priporočal pri boleznih vranice in zlatenici. Mathioli jo je v svojem herbariju (1562) imenoval Kardus Marie ali osat. Omenja predvsem uporabo korenine tega zelišča. Priporočal je prevretek pegastega badlja pri vodenici in zlatenici, opisal njegove diuretične lastnosti in ga imel za primerno zdravilo pri ledvičnih kamnih. Po Mathioliju je bil eliksir iz listov in semen pegastega badlja dober za bolečine v boku.
Katere aktivne spojine najdemo v mlečnem badlju
Pegasti badelj vsebuje spojine, ki jih skupaj imenujemo silimarin. To so flavonoidi silibin, izosilibin, silidianin in silikristin. Največ teh snovi vsebujejo semena, ki se v ljudskem zdravilstvu uporabljajo za pripravo zdravilnih čajev. Dodamo jih lahko tudi jedem, najbolje strte v možnarju za boljše sproščanje učinkovin. Flavonoidi silimarina ščitijo jetrni parenhim in stabilizirajo membrane jetrnih celic.
Kakšen je ugoden učinek silimarina na jetra?
Silimarin pozitivno vpliva na delovanje jeter in podpira njihovo regeneracijo. Indiciran je pri razstrupljevalnem zdravljenju, ki lahko močno obremeni jetra. Silimarin se priporoča tudi ljudem, ki veliko kadijo ali pijejo alkohol, ter tistim, ki se nepravilno prehranjujejo. Vse te navade močno obremenjujejo jetra.
Izvleček pegastega badlja – silimarin – kaj uporabiti?
Silimarin se priporoča kot adjuvans pri zdravljenju zlatenice, nato žolčnih kamnov, akutnega in kroničnega hepatitisa, steatoze (zamaščene jeter) in celo ciroze. Uporablja se lahko tudi profilaktično pri delu s strupenimi snovmi ali ob jemanju zdravil, ki obremenjujejo jetra.
Komu in kdaj priporočamo silimarin?
- Za ljudi, ki jemljejo zdravila, ki poškodujejo jetra.
- Kot dopolnilno zdravljenje poškodb jeter zaradi uživanja alkohola.
- Kot dodatna terapija pri poškodbah jeter, ki jih povzročajo virusi.
- Za tiste, ki so pri delu izpostavljeni snovem, ki izjemno obremenjujejo razstrupljevalno funkcijo jeter.
Katere učinkovine mora vsebovati dobro prehransko dopolnilo za jetra?
Poleg izvlečka semen pegastega badlja (po možnosti standardiziranega glede na prisotnost silimarina in silibina) mora dober dodatek za jetra vsebovati fosfolipide ali njihovo učinkovino – holinki prispeva k vzdrževanju pravilne presnove maščob in podpira delovanje jeter. Poleg tega holin ugodno vpliva na vzdrževanje pravilne presnove homocisteina, kar blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem.
Vedeti velja, da imajo pomembno vlogo pri čiščenju in razstrupljanju jeter aminokisline. V priljubljenih tabletah za jetra lahko najdete posamezne aminokisline, npr. L-ornitinpospeševanje procesov razstrupljanja telesa. Vendar pa imajo enako ugoden učinek tudi druge aminokisline, kot so: L-arginin, L-cistein, L-metionin ali L-karnitin.
Minerali, ki podpirajo delovanje jeter, kot so: krom in selen. Krom prispeva k vzdrževanju pravilne presnove makrohranil (maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine), selen pa je učinkovit antioksidant, ki sodeluje pri pravilnem delovanju imunskega sistema.
Zakaj se splača izbrati jetrne kapsule Calivita Liver Aid?
Liver Aid by Calivita je inovativen dodatek, ki podpira delovanje jeter, njihovo regeneracijo, razstrupljanje in čiščenje telesa. Ta edinstveni dodatek vsebuje kombinacijo 11 naravnih učinkovin za najboljšo podporo vašim jetrom. V eni kapsuli izdelka boste našli izvleček semen pegastega badlja (standardiziran za silimarin in silibin), holin, 5 aminokislin, krom, selen ter pomembni alfa-ketoglutarno in alfa-lipoično kislino.
