Ali ste vedeli, da…?
Izguba 2,5 litra vode na dan prav tako izprazni naše zaloge mineralov?
Zato je poleg vode pomembno tudi dopolnjevanje mineralov in elektrolitov.
Komu in kdaj priporočamo Power Mins?
- Zaradi intenzivnega znojenja, za športnike in ljudi, ki opravljajo težka fizična dela.
- Za tiste, ki potrebujejo vsaj dve vrsti mineralov.
- Ljudje, ki jemljejo vitamine, da optimizirajo blagodejne učinke teh vitaminov.
- Za tiste, ki želijo obnoviti stanje svojega telesa po bolezni.
Elementi v sledovih, potrebni za življenje
Elementi v sledovih (mikroelementi) so minerali, ki jih naše telo potrebuje v zelo majhnih količinah, vendar imajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. V našem telesu se pojavljajo v količinah od nekaj sto miligramov do nekaj gramov. Esencialni (za življenje) so železo, cink, baker, jod, mangan, molibden, selen, kobalt in krom. Čeprav je njihova vsebnost v telesu majhna, je njihova vloga obsežna, saj vplivajo na številne vitalne funkcije.
Poudarek na prehrani
Elemente v sledovih dobimo predvsem iz hrane. Enolična, neraznovrstna, hranilno revna prehrana, hitra ali rafinirana hrana niso zadosten vir. Problem so tudi »poškodovana« kmetijska zemljišča, ki ne vsebujejo potrebne količine mikroelementov.
Zato bi morali v svojo prehrano vključiti zdravo hrano, po možnosti ekološko pridelano, in jo dopolniti z bistvenimi elementi v sledovih, npr PowerMins tableteki vsebuje osem od zgoraj navedenih devetih esencialnih mikroelementov ter dva makroelementa – minerala: kalcij in magnezij.
Železo in zdravje
Železo skupaj z beljakovinami sodeluje pri transportu kisika, celični presnovi, sintezi DNA itd. Priporočeni dnevni vnos železa je 14 mg. V nekaterih primerih (okužbe, vnetja, poškodbe, močne menstrualne krvavitve, kronične bolezni, nosečnost, veganstvo) je priporočljiv višji odmerek, o katerem se morate posvetovati z zdravnikom.
Cink je v vseh celicah
Cink je sestavni del številnih encimov, podpira celjenje ran, povečuje imunost, je pomemben za rast, razvoj in sintezo DNK ter ima antioksidativne lastnosti. Najdemo ga v vseh celicah. Priporočeni dnevni vnos cinka je 10 mg, optimalni odmerek pa je 10-15 mg.
Simptomi pomanjkanja cinka so zaostanek v razvoju, izguba apetita, oslabljen imunski sistem, izpadanje las, oteženo celjenje ran, kožne bolezni, zmanjšana proizvodnja semenčic itd. Kelirani cink bo v takih primerih učinkovita pomoč.
Selen, učinkovit antioksidant
Glavna vloga selena v telesu je antioksidativna obramba, pozitivno vpliva na imunski sistem, podpira delovanje ščitnice in reproduktivnega sistema. Priporočeni dnevni vnos selena je 55 µg.
Ustrezna vsebnost selena v prehrani zagotavlja zaščito pred oksidacijo s prostimi radikali in s tem pred nevrodegenerativnimi, srčno-žilnimi in rakavimi obolenji.
Krom izboljša absorpcijo glukoze
Chrome vpliva na presnovo sladkorjev, beljakovin in maščob ter izboljša občutljivost celic s povečanjem absorpcije insulina in glukoze.
Priporočeni dnevni odmerek pri nas je 40 μg, optimalni odmerek je 50–200 μg na dan.
Patogenezo sladkorne bolezni tipa 2 določata dva mehanizma: insulinska rezistenca (nezadostna sposobnost tkiv za odziv na insulin) in zmanjšana proizvodnja insulina v beta celicah trebušne slinavke. Inzulinska rezistenca je lahko simptom nezadostnega vnosa kroma.
