Za ščitnične hormone
Selen je bistven element za pravilno delovanje našega telesa, njegovo pomanjkanje pa je lahko velik problem, še posebej v regiji, kjer živimo. Po eni strani naša osnovna živila vsebujejo majhne količine tega bistvenega elementa, ker zemlja vsebuje majhne količine selena; po drugi strani pa ne uživamo živil, ki vsebujejo veliko selena (ribe, školjke, srca ali jetra). V nekaterih državah se je absorpcija selena v zadnjih 20-30 letih zmanjšala za 50 %, čeprav ima lahko ta element pomembno vlogo pri preprečevanju nekaterih bolezni.
Ščitnica
Selen je nujen za ščitnico, njeno pravilno delovanje in proizvodnjo hormonov. Poleg tega so nekatere študije pokazale, da lahko selen pomaga pri zdravljenju bolezni ščitnice. V primeru avtoimunskega tiroiditisa lahko selen zmanjša vnetje, izboljša kakovost življenja in je koristen pri zdravljenju ali preprečevanju hipotiroidizma, ki se pojavi med nosečnostjo ali po njej.
Nosečnost
Glede na rezultate italijanske študije lahko nizke ravni selena zmanjšajo možnosti zanositve, ker je bila gibljivost in učinkovitost moške sperme z nizko vsebnostjo selena znatno nižja, ista študija je tudi ugotovila povezavo med nizko vsebnostjo selena in tveganjem spontanega splava. pri ženskah. Po britanskih raziskavah lahko pomanjkanje selena poveča tveganje za toksično zastrupitev krvi med nosečnostjo.
Rak
Po dosedanjih izkušnjah pomanjkanje selena, ki bistveno odstopa od optimalnih vrednosti, povzroča raka na jetrih, jetrih in žolčniku, nove raziskave pa kažejo, da ima dodatek selena pozitiven učinek na zgodnje stopnje raka.
Študija je vključevala ženske z cervikalno intraepitelno neoplazijo (njena običajna okrajšava je CIN); ženske so šest mesecev jemale placebo ali 200 μg selena. Izboljšanje so po šestih mesecih opazili pri 88 % bolnikov, zdravljenih s selenom, in le pri 56 % v skupini, ki je prejemala placebo. Poleg tega so bile pri skupini, ki je jemala selen, opažene tudi druge pozitivne spremembe: raven krvnega sladkorja se je normalizirala, povečala pa se je občutljivost na inzulin in raven dobrega HDL holesterola.
Selen in srce
Beljakovine, ki vsebujejo selen, imajo posebno pomembno vlogo antioksidanta ne samo v ščitnici, ampak tudi v srcu. Glede na analizo, ki je povzela rezultate 25 študij, sta raven selena in tveganje za koronarno srčno bolezen tesno povezana: v primerih, ko je vnos selena visok, je tveganje za težave s srcem majhno!
viri:
Preddiagnostični status selena in tveganje za nastanek hepatobiliarnega raka v kohorti European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – Hughes DJ., Am J Clin Nutr. 29. junij 2016.
Relativno visoko tveganje umrljivosti pri starejših Švedih z nizkim statusom selena – Alehagen et al., European Journal of Clinical Nutrition (2016) 70, 91–96
Stanje selena in kardiovaskularne bolezni: meta-analiza prospektivnih opazovalnih študij in randomiziranih kontroliranih preskušanj – Zhang et al., European Journal of Clinical Nutrition 70, 162-169 (februar 2016)
Nizek status selena pri populaciji je povezan s povečano razširjenostjo bolezni ščitnice – Wu et al., J Clin Endocrinol Metab. 2015 Nov;100(11):4037-47.
Povezava med delovanjem selena in srčnimi boleznimi – Hiraoka Y. Nihon Rinsho. 2016 julij;74(7):1192-8.
Selen in ščitnica – Josef KöhrleCurr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2015 oktober; 22 (5): 392-401.
A szelén szerepeaz endocrin betegségekben – Balázs Cs., Rácz K., Orv Hetil. 13. oktober 2013; 154 (41): 1628-35.
Vpliv dodatka selena na stanje ščitnice po porodu pri nosečnicah z avtoprotitelesi proti ščitnični peroksidazi – Negro R et al. (2007) J Clin Endocrinol Metab 92:1263–1268
Nizek status selena v populaciji je povezan s povečano razširjenostjo bolezni ščitnice – Qian Wu et al., J Clin Endocrinol Metab
Selen in zdravje ljudi – Rayman Lancet 2012; 379: 1256–68
