Stres je del našega življenja, a veste, kako se s stresom učinkovito spopasti?
Čeprav potrebujemo pozitiven stres, ker nas motivira in povečuje našo učinkovitost, nam negativni stres lahko zagreni življenje in dolgoročno vodi celo v bolezen. Na srečo se lahko temu zoperstavimo. Preprečujmo stres s primernim načinom življenja in prehrane! Naša prizadevanja lahko podpre družina vitaminov B, dopolnjena z vitaminom C in magnezijem, ki ne le podpira živčni sistem, ampak tudi pozitivno vpliva na metabolizem in delovanje imunskega sistema.
Kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina B in magnezija?
- rokovanje, mežikanje vek
- stres, razdražljivost
- srčno-žilne motnje
- depresija, hiperaktivnost
- migrena
- sivenje in izpadanje las
- težave s spanjem
- kožne bolezni.
Ali veš to…?
Je bolezen, imenovana beriberi, posledica pomanjkanja vitamina B1? Prvi opis te države sega v leto 2697 pr. iz Kitajske, vendar so povezavo med temi simptomi in pomanjkanjem vitamina odkrili šele leta 1937. Danes se lahko bolezen pojavi, ko v prehrani prevladuje oluščen riž ali v primeru alkoholizma v državah v razvoju.
Učinkovite tablete za lajšanje stresa
Kakšno sestavo naj imajo tablete, da učinkovito zmanjšajo simptome stresa ter delujejo pomirjujoče in sproščujoče?
Osnova je celoten kompleks vitaminov skupine B, torej ne samo osnovnih vitaminov B1, B2, B6, ampak še posebej pomembna B8 in B9, to sta holin in inozitol, ki je nujen pri prenosu živčnih impulzov. Tako kot holin igra pomembno vlogo pri hranjenju možganskih celic in ima tudi pomirjevalne lastnosti.
Druga pomembna sestavina tablet proti stresu je magnezij, ki blagodejno vpliva na živčni sistem, psihološke funkcije, ravnovesje elektrolitov, delovanje mišic in zmanjšuje občutek utrujenosti.
Stress Management – preverjen izdelek za stres, ki se ga splača izbrati
Komu in kdaj priporočamo obvladovanje stresa?
- osebe, ki so izpostavljene stresu na delovnem mestu ali zaradi življenjskega sloga.
- v primeru intenzivne telesne vadbe.
- med študijem ali povečanim duševnim naporom
- tudi za krepitev imunskega sistema.
