Balans šećera u krvi je važan Čak i ako niste dijabetičar Promene šećera u krvi utiču na svakodnevnu energiju i raspoloženje. Ne samo dijabetes. Brz porast daje brzu energiju. Zatim slijedi brzi pad. To može dovesti do: umora nakon obroka, žudnje, problema sa fokusom, promjena raspoloženja. S vremenom, česta ljuljanja mogu povećati rizik od inzulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2. Započnite dan doručkom bogatim proteinima. Smanjite dodatak šećera i rafiniranih ugljikohidrata. Jedite hranu bogatu vlaknima. Krećite se redovno, čak i šetnja pomaže. Ne preskačite obroke. Stabilan šećer u krvi podržava stabilne dane. Sačuvajte ovaj post i isprobajte jednu naviku već danas. #sharemarketing #networkmarketing #longevity #nutrition #financialfreedom
