Te simți fără energie? Poate că soluția nu e pauza totală, ci… mișcarea inteligentă!
Anda Georgiana Catană, dietetician-nutriționist și instructor de fitness, explică în cel mai recent articol de pe Caliblog cum sportul blând poate deveni o terapie reală anti-burnout: îți reduce stresul, îți limpezește mintea și îți dă energia înapoi.
Dacă vrei o metodă simplă, naturală și eficientă de resetare mentală, merită să citești articolul:
Um material.. bine structurat.
Am experimentat..câteva din „starile” explicate ..