Cu toții vrem să ne bucurăm de o sănătate excelentă, dar ce se întâmplă dacă am putea găsi cheia pentru a o păstra sau a o restabili în propriile gene? Această întrebare deranjează mulți cercetători de ani buni, inclusiv unul dintre pionierii medicinei naturale – Dr. D’Am Adamo. Cercetările sale privind legăturile dintre grupurile de sânge și obiceiurile alimentare au dat naștere unei teorii fascinante, ceea ce sugerează că nutriția adaptată grupului sanguin poate fi cheia sănătății. Să aruncăm o privire mai atentă la această problemă fascinantă și să aflăm de ce merită să acordăm atenție la ceea ce mâncăm în funcție de grupul nostru de sânge.
Doctor D’Amamo: pionierul cercetării și nutriției grupurilor sanguine
Deja în anii ’50, naturopatul american, Doctor D’Amo, a început cercetările privind relația dintre grupurile de sânge și sănătate. Împreună cu fiul lor, de asemenea un medic și un naturopat, au descoperit că pacienții care suferă de aceleași boli nu au reacționat întotdeauna în același mod la aceeași dietă și tratament. Aceste observații le -au îndreptat atenția asupra importanței grupurilor de sânge în contextul sănătății și nutriției. Teste Doctor D’Amamo Ei au dus la o concluzie fascinantă că răspunsul la alimente este asociat cu grupul sanguin. Dar cum funcționează?
Lytins: Cheia înțelegerii
Pentru a înțelege de ce nutriția conform unui grup sanguin poate fi crucială pentru sănătate, trebuie să cunoașteți moleculele misterioase numite lectine. Litinele sunt glicoproteine găsite în surse de alimente animale și vegetale, care aglotizează celulele antigenului. Aceste substanțe se găsesc nu numai în alimente, ci și în sânge și în alte țesuturi umane. Exact ceea ce lectinele sunt în alimentele tale și ce antigene de sânge poartă corpul tău, îți poate afecta sănătatea.
Descoperirea cheie a Dr. D’Amamo a fost înțelegerea rolului lentinelor în corpul nostru, ceea ce poate afecta sănătatea în funcție de grupul sanguin. Numele „Lytin” provine din cuvântul latin „Leger”, care înseamnă „selecție”. Aceasta înseamnă că unele lectine aglutate doar grupuri de sânge specifice. Prin urmare, sugestia unui medic D’AmoAcea nutriție sănătoasă trebuie adaptată grupului sanguin, pare logic.
Dr. D’Amamo a creat o clasificare bazată pe lectine, care determină ce nutrienți sunt benefici, indiferenți sau dăunători pentru o anumită grupă sanguină. Aceasta înseamnă că alimentele sănătoase pentru un grup sanguin pot fi problematice pentru alta. De unde provin aceste diferențe?
Evoluția nutriției umane: Cum au afectat grupurile de sânge dieta noastră?
Pentru a înțelege de ce o dietă adaptată grupului sanguin are sens, trebuie să ne întoarcem în epoca paleolitică. În urmă cu aproximativ 40.000 de ani, bărbatul Cro-Magnon a ajuns în vârful lanțului alimentar. Stilul său de viață s -a bazat în principal pe vânătoare și pescuit, ceea ce înseamnă că a consumat în primul rând proteine animale. Celulele sale roșii din sânge și alte țesuturi au avut cea mai simplă structură a grupului sanguin „0”, ceea ce a făcut ca sistemul digestiv să se ocupe perfect de carne. Această caracteristică a supraviețuit până în zilele noastre, ceea ce înseamnă că oamenii cu grupul sanguin „0” digerează tot ce este mai bun pentru a digera carne.
Pe măsură ce a trecut timpul și numărul de animale prădătoare sălbatice a scăzut, oamenii au trebuit să -și schimbe dieta. Au plecat de la un stil de viață de vânătoare-Rybacki pentru a colecta plante și a cultiva agricultura. Această modificare a provocat modificări evolutive ale geneticii grupelor sanguine și antigene. S -a creat o grupă sanguină „A” și o schimbare a preferințelor nutriționale. Acesta este motivul pentru care acum oamenii cu grupa sanguină „A” cel mai bun digest o dietă vegetală, iar carnea este digerată mai puțin eficient.
Câteva mii de ani mai târziu, ca urmare a emigrării unor grupuri de oameni în zone cu condiții climatice diferite, un grup sanguin „B.” a fost creat Acest grup sanguin are un profil diferit de toleranță alimentară. Grupul de sânge contemporan „AB” a fost creat doar cu 10-12 secole în urmă din combinația de grupuri „A” și „B”, ceea ce o face cel mai versatil din punct de vedere al nutriției.
Grupa sanguină și suplimentarea: Ce ar trebui să fie în dieta ta?
Dacă înțelegem rolul unui grup sanguin în nutriția și stilul nostru de viață, trebuie să luăm în considerare și necesități diferite în domeniul suplimentării. De aceea, suplimentele alimentare specifice grupurilor de sânge devin din ce în ce mai populare. În plus față de vitamine, minerale și urme, conțin și ierburi care ajută la prevenirea bolilor mai frecvente la persoanele cu un anumit grup sanguin.
Soluții vitale: multivitamine adaptate grupelor de sânge
De exemplu, persoanele cu grupul sanguin „A” primesc suplimente adaptate la nevoile lor, s -au concentrat pe îmbunătățirea digestiei și a sistemului imunitar. Pe de altă parte, persoanele cu grupul sanguin „B” primesc ingrediente care susțin digestia și mențin un echilibru hormonal adecvat.
Merită subliniat faptul că suplimentele adaptate grupului sanguin nu sunt poțiuni minunate, ci un instrument care ajută la furnizarea corpului ceea ce îi lipsește, conform predispozițiilor sale genetice. De asemenea, este important să conduci constant un stil de viață sănătos și să ai grijă de activitatea fizică obișnuită.
În concluzie, nutriția adaptată grupului sanguin este un subiect fascinant care poate aduce beneficii pentru sănătate. Deși acest lucru nu este tipic în medicina tradițională, cercetarea Dr. D’Amamo și a altor cercetători sugerează că adaptarea unei diete la un grup sanguin poate ajuta la menținerea sănătății și la prevenirea multor boli. Suplimentele adaptate la grupul sanguin completează acest concept, ajutând organismul să obțină o sănătate optimă.
Merită să ne amintim, totuși, că fiecare corp este diferit, așa că merită întotdeauna să consultați un medic înainte de a face schimbări semnificative în dietă sau suplimentare. Datorită acestui fapt, vă puteți adapta dieta și stilul de viață la nevoile dvs. individuale de sănătate. Descoperirea secretelor de sănătate legate de grupul sanguin este o călătorie fascinantă care te poate ajuta să te bucuri de o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Dezvoltat pe baza:
BIBLIOGRAFIE 1: „Dieta de tip sanguin: alimentație pentru tipurile O, A, B, & AB” – WebMD
Bibliografia 2: „D’Am Adamo, Peter J.” Mănâncă corect 4 tipul tău. „Putnam Adult, 1996
Bibliografia 3: „D’Am Adamo, Peter J. și Catherine Whitney.” Mâncați dreapta 4 Tipul dvs. Enciclopedie completă de tip sânge: Ghidul de referință AZ pentru conexiunea tipului de sânge la simptome, boli, afecțiuni, vitamine, suplimente, ierburi și alimente. Adult, 2002.
(TAGSTRANSLAT) NUTRIȚIE Conform grupului sanguin (T) Grupa sanguină și a sănătății (T) lectine în alimentația alimentară (T) și a grupului sanguin (T) Evoluția grupelor sanguine (T) Suplimente dietetice adaptate grupului sanguin (T) Dieta sănătoasă (T) Dr. D’Mmo
