Cum gestionăm anxietatea legată de performanță?
Este normal să simțim presiune atunci când trebuie să facem față unor provocări importante, dar cum putem învăța să o controlăm? Căutăm strategii de relaxare, schimbăm perspectiva sau învățăm să ne setăm obiective realiste.
Emese Weber, consilier psihologic, discută acest subiect în detaliu în articolul de mai jos
