Поради бројните својства за промовирање на здравјето, коноп се користи сè повеќе. Тие исто така станаа компонента на многу јадења. Доволно е да купиме масло од коноп, коноп брашно или семе од коноп, за да можеме да создадеме садови што не само што ги вкусуваат сите, туку во исто време ќе бидат вреден извор на важни состојки за здравјето. Дали тие исто така ќе влијаат на метаболизмот?
Поради високата содржина на витамини и минерали, коноп е наречена супер храна. Тие го поддржуваат завршувањето на недостатоците и регулираат многу процеси во телото. Може ли некој од нив да го нормализира дигестивниот систем? Проблемот со дигестивниот и метаболизмот е вообичаена. Само варењето не е вклучено овде, но и, на пример, забавена стапка на согорување на калории што го попречува губењето на тежината.
Кои хранливи материи го подобруваат метаболизмот?
Диетата во голема мерка влијае на тоа како функционира нашето тело. Затоа, пред да дојдеме до она што е во составот на коноп, да разгледаме кои хранливи материи влијаат на варењето и метаболизмот. Како прво, ќе биде храна што содржи многу протеини. Потешко е да се вари од јаглени хидрати и масти, така што ви треба повеќе енергија. Влакната е следно на списокот. Ја зголемува стапката на метаболизам и е неопходна за правилна функција на цревата, вклучително и спречување на запек. Влакната може да ја забави апсорпцијата на шеќерот во крвта и да помогне во одржувањето на постојано ниво на гликоза. Покрај тоа, диетата треба да биде богата со здрави масти, кои се исто така важни за дигестивниот процес.
Коноп и метаболизам
Заменивме неколку хранливи материи кои имаат значително влијание врз варењето и метаболизмот. Покрај нив, доаѓаат витамини Б, цинк, магнезиум и железо. Тие не можат да недостасуваат во диетата. Наместо веднаш да го поддржувате дополнувањето, вреди прво да се земе предвид дали не е доволно да се зголемат прехранбените производи што содржат индивидуални соединенија. Коноп во овој случај е одличен предлог-тие не се само универзални и можат да се додадат во многу јадења, туку содржат многу протеини, незаситени масни киселини, витамини, минерали и влакна (https://kombinatkonopny.pl/kategoria-produktu/zywnosc-konopna).
Производите од коноп ја зголемуваат стапката на метаболизам и ги поддржуваат процесите на термогенеза. Ова значи дека телото мора да користи повеќе калории за да произведе енергија што ви овозможува да варите протеини. Вреди да се напомене во оваа прилика дека производите од коноп имаат неколку калории и многу минерали, што е погодно за слабеење. Високата содржина на протеини ви овозможува да останете ситост подолго, а тоа всушност доведува до ограничување на потрошените калории.
Кои производи од коноп вреди да ги имате во вашата кујна?
На прво место треба да инвестираме во масло од коноп, во кое има омега-3 и омега-6 и линолеинска киселина. Можеме да го користиме за преливи, салати или зачинети јадења засновани на жлебови, ориз, тестенини и зеленчук. Исто така, треба да има место за семе од коноп во кујната, кои пак имаат протеини, витамини, минерали и растителни влакна (https://kombinatkonopny.pl/kategoria-produktu/nasiona-cbd-z-cetytifiece). Тие можат да бидат печени и додадени во салати или да се третираат како независна закуска. Семето од коноп ќе работи и по мелење десерти како додаток на јогурт и други јадења. Брашно од коноп богато со протеини е корисно и многу вредно во кујната. Тој е глутен -бесплатен и работи добро со целото печење.
Нашиот метаболизам не е секогаш на такво ниво како што би сакале. Сепак, вклучително и производи од коноп во диетата, може значително да се подобри. Имајќи проблеми со овој авион, да не ги достигнеме додатоците набрзина, затоа што коноп е многу поедноставно и поздраво решение.
