Дали знаевте дека…?
Губењето 2,5 литри вода дневно ги исцрпува и нашите резерви на минерали?
Затоа, покрај вода, важно е и дополнување на минерали и електролити.
Кој и кога ги препорачуваме Power Mins?
- Поради интензивно потење, за спортисти и луѓе кои вршат тешка физичка работа.
- За оние кои треба да дополнат најмалку два вида минерали.
- Луѓе кои земаат витамини за да ги оптимизираат корисните ефекти на овие витамини.
- За оние кои сакаат да ја вратат состојбата на своето тело по болест.
Елементи во трагови неопходни за живот
Елементите во трагови (микроелементи) се минерали кои му се потребни на нашето тело во многу мали количини, но кои играат важна улога во одржувањето на здравјето. Тие се појавуваат во нашето тело во количини кои се движат од неколку стотици милиграми до неколку грама. Суштински (за живот) се железото, цинкот, бакарот, јод, манган, молибден, селен, кобалт и хром. Иако нивната содржина во телото е мала, нивната улога е обемна бидејќи влијаат на голем број витални функции.
Акцент на исхраната
Елементите во трагови главно ги добиваме од храната. Монотона, непроменлива исхрана, сиромашна со хранливи материи, брза храна или рафинирана храна не се доволен извор. Друг проблем е „оштетеното“ земјоделско земјиште кое не ја содржи потребната количина на микроелементи.
Затоа, во исхраната треба да вклучиме здрава храна, по можност органска и да ја надополнуваме со есенцијални елементи во трагови, на пример PowerMins таблетикои содржат осум од деветте основни микроелементи споменати погоре, како и два макроелементи – минерали: калциум и магнезиум.
Железо и здравје
Железото, заедно со протеините, е вклучено во транспортот на кислородот, клеточниот метаболизам, синтезата на ДНК итн. Препорачаната дневна доза на железо е 14 mg. Во некои случаи (инфекции, воспаленија, повреди, обилно менструално крварење, хронични заболувања, бременост, веганство), се препорачува поголема доза и треба да се разговара со вашиот лекар.
Цинкот е во сите клетки
Цинкот е компонента на многу ензими, го поддржува зараснувањето на раните, го зголемува имунитетот, е важен за растот, развојот и синтезата на ДНК и има антиоксидантни својства. Се наоѓа во сите клетки. Препорачаната дневна доза на цинк е 10 mg, оптималната доза се смета за 10-15 mg.
Симптомите на недостаток на цинк вклучуваат доцнење во развојот, губење на апетит, ослабен имунолошки систем, опаѓање на косата, нарушено зараснување на раните, кожни болести, намалено производство на сперма итн. Хелатираниот цинк ќе биде ефикасна помош во такви случаи.
Селен, ефикасен антиоксиданс
Главната улога на селенот во организмот е антиоксидантна одбрана, позитивно влијае на имунитетот, ги поддржува функциите на тироидната жлезда и репродуктивниот систем. Препорачаната дневна доза на селен е 55 µg.
Соодветната содржина на селен во исхраната гарантира заштита од оксидација од слободните радикали, а со тоа и од невродегенеративни, кардиоваскуларни и канцерогени заболувања.
Хромот ја подобрува апсорпцијата на гликоза
Хром влијае на метаболизмот на шеќери, протеини и масти и ја подобрува чувствителноста на клетките преку зголемување на апсорпцијата на инсулин и гликоза.
Препорачаната дневна доза кај нас е 40 μg, оптималната доза е 50–200 μg на ден.
Патогенезата на дијабетес тип 2 се одредува со два механизми: отпорност на инсулин (недоволна способност на ткивата да реагираат на инсулин) и намалено производство на инсулин во бета клетките на панкреасот. Отпорноста на инсулин може да биде симптом на недоволен внес на хром.
