Хром е важен минерал кој игра улога во метаболизмот на гликозата како дел од молекулата на хромодулинот, кој му помага на хормонот инсулин да ја извршува својата функција во телото. Инсулинот е хормон кој се ослободува од панкреасот, благодарение на кој гликозата може да влезе во клетките преку клеточните рецептори за кои се врзува инсулинот. Инсулинската резистенција, дефинирана како нарушена реакција на телото на инсулин, е преддијабетична фаза која напредува до целосно развиен дијабетес тип 2 што спречува гликозата да влезе во клетките и да се користи. На овој начин, вишокот на гликоза се претвора во маснотии и се складира во телото – во црниот дроб, поткожното ткиво итн. . Неколку студии покажаа дека активирањето на АМПК со лекови или други природни средства го зголемува транспортот на гликоза во мускулите, независно од дејството на инсулинот! Додавањето на хром го стимулира активирањето на АМПК, што доведува до намалување на нивото на холестерол во клеточната мембрана и подобар транспорт на гликоза.
Намалување на гладот
Губење на тежина
Производи кои содржат хром пиколинат
Кога ни треба повеќе хром
- Кај дијабетес и отпорност на инсулин, бидејќи хромот го подобрува дејството на инсулинот, а секој недостаток на хром предизвикува нарушувања на регулацијата на гликозата.
- Во случај на зголемено ниво на триглицериди и намалено ниво на HDL – добар холестерол.
- Во сите диети за слабеење, особено кај средовечни и постари луѓе кои имаат отпорност на инсулин, дијабетес, висок крвен притисок, па генерално, тоа се фактори кои го спречуваат и го отежнуваат процесот на слабеење!
- При траума и стрес, бидејќи хормоните кои се лачат во стресни ситуации (глукагон и кортизол) го менуваат метаболизмот на гликозата и, според тоа, на самиот хром.
- Кај синдромот на полицистични јајници, бидејќи е поврзан со отпорност на инсулин.
- Во процесот на стареење, бидејќи истражувањата покажуваат дека концентрацијата на хром во телото се намалува со возраста, така што постарата популација има поголема веројатност да има дефицит на хром во споредба со помладата популација.
- Со постојан физички напор, бидејќи хромот се излачува во урината, што значи дека дополнително им е потребен на спортистите и на сите оние кои рекреативно спортуваат.
