Улогата и важноста на витаминот Д3 за човечкото тело
Кога станува збор за поддршката што витаминот Д му ја дава на имунолошкиот систем, сега можеме да бидеме сосема сигурни дека никогаш нема да престанете да се сеќавате на неговите придобивки: колку ефикасно помага да се избегнат инфекциите или да се излечат што е можно побрзо. Иако можеби никогаш нема да го заборавите ова, мора да признаеме дека во последно време не зборувавме многу за други, пошироки ефекти – ефекти на кои можете да сметате во секое време, без оглед на сезоната. Сега го надополнуваме тоа со читање на нашето брзо резиме подолу и учење за овие многу корисни ефекти.
Оштетувањето на животната средина и лошиот избор на начин на живот можат да ги натераат клетките и да го ослабат нивниот имунитет на долг рок. Хроничното латентно воспаление потоа може да предизвика низа здравствени проблеми од сите видови метаболички нарушувања, вклучително и нарушен метаболизам на шеќер и оштетување на крвните садови, до проблеми на нервниот систем, до потенцијално посериозни состојби, вклучително и ментална нерамнотежа. За жал, имунолошкиот систем може да се сврти против сопствените клетки, па дури и да предизвика дегенерација на клетките.
Сега веројатно се прашувате каква врска има ова со витаминот Д. Па, како што покажаа студиите, ниските нивоа на витамин Д корелираат со повисоки маркери на воспаление. Витаминот Д може да дејствува како имунолошки модулатор и да го насочи нашиот имунолошки систем во вистинската насока. На овој начин, имунолошкиот систем може ефикасно да се бори против воспалението со низок степен, како погоре, што може да влијае на целото тело.
Витамин Д може да го намали ризикот од развој на разни автоимуни болести (вклучувајќи, на пример, мултиплекс склероза, ревматоиден артритис), како и разни форми на рак. Освен тоа, може да помогне и во спречување на дијабетес, депресија, па дури и срцев удар. Тој има корисен ефект врз состојби како што се отпорност на инсулин (IR), хипертензија, атеросклероза и ментална ретардација поврзана со возраста, а може да се користи и за зајакнување на коските и мускулите и спречување на остеопороза.
