Д-капки – природно решение за недостаток на витамин Д
Во една студија спроведена во летото 2011 година на група крводарители на возраст меѓу 20 и 60 години и активни постари лица кои редовно учествуваат во спортски активности, резултатите покажаа дека 63% од луѓето над 43 години имале недостаток на витамин Д. додека овој процент кај помладите возрасни лица изнесувал 41%. Овие резултати се шокантни бидејќи истражувањето е спроведено во текот на летото, на луѓе кои се здрави и/или редовно вежбаат. Со овој пример, лесно можеме да замислиме какви би биле резултатите за помалку активни луѓе или луѓе со здравствени проблеми. Затоа, суплементацијата на витамин Д е неопходна дури и во пролет и лето.
Дали можеме сами да синтетизираме доволно витамин Д?
Првата работа кога размислувате за витаминот Д е дека тој е од суштинско значење за доенчињата и постарите лица за структурата и здравјето на коските. Сепак, истражувањата во последните години покажуваат дека витаминот Д игра многу посложена и важна улога во телото отколку што се мислеше. Денес исто така знаеме дека и покрај фактот што нашето тело може да синтетизира витамин Д само со помош на УВБ зраците, недостатокот на витамин Д стана чест проблем. И сето тоа поради климата и нашиот начин на живот, луѓето кои живеат на северната хемисфера едноставно не се доволно изложени на сончева светлина за да синтетизираат доволно количество витамин Д. Во зима нема многу сонце, во лето мора да го избегнуваме а во исто време, луѓето денес поминуваат помалку време на отворено отколку пред 100 години. На пример, кремите за сончање со заштитен фактор 8 или повисоко можат да го намалат производството на витамин Д за повеќе од 90%.
Синтезата на витамин Д често се ослабува со долготрајна употреба на разни лекови (антиинфламаторни стероидни лекови, лекови за намалување на холестеролот). Како што старееме, способноста да се синтетизира витаминот Д се намалува, а ние консумираме само мал дел од нашите дневни потреби кога јадеме.
Важноста на витаминот Д
Неколку медицински организации, вклучително и Националниот институт за здравје (НИХ) на Универзитетот Харвард, ја поддржуваат идејата за зголемување на препорачаната дневна доза на витамин Д за најмалку 30-60%. Врз основа на голема популација на студии и преглед на податоците добиени во последните неколку години, можеме да заклучиме дека витаминот Д е од суштинско значење за секого. Не само што учествува во градењето и одржувањето на здрави коски и заби, туку помага и во намалување на ризикот од неколку видови рак (дебело црево, дојка), има заштитен ефект кај двата типа дијабетес и може да има корисен ефект врз хормоналното здравје на жената. и плодноста. Ова е многу важно за време на бременост и доење и може да заштити од понатамошен развој на невролошки нарушувања и психијатриски нарушувања (како што се шизофренија, мултиплекс склероза, деменција, Паркинсонова болест, аутизам, Алцхајмерова болест, депресија, постпородилна депресија)
Накратко, земањето витамин Д може многу да помогне да останете здрави. Спротивно на популарното верување, предозирањето со витамин Д е многу тешко бидејќи се случува само кога земате многу високи дози (10.000 IU) континуирано (со месеци). Иако потребата за витамин Д варира со возраста и здравјето, неговиот недостаток го зголемува ризикот од болести во сите случаи. Кај децата, тој е од големо значење за структурата на коските, правилното функционирање на мускулите, а во подоцнежниот живот, адекватен внес на витамин Д може да го намали ризикот од кардиоваскуларни, автоимуни болести и воспаленија. Подоцна во животот, спречува губење на коскената маса и ја зачувува мускулната сила и менталната свежина, а за време на бременоста – кога недостатокот на витамин Д е многу чест – го поддржува здравјето на мајката и фетусот, а подоцна може да влијае на развојот и здравјето на детето. Во случај на недостаток, ризикот од срцев удар се зголемува за 2,5 пати, а се зголемува и крвниот притисок. Дебелите луѓе имаат поголема потреба од витамин Д од просечната, но адекватниот внес на витамин Д има и позитивен ефект врз отпорноста на инсулин.
Д капки – нов производ!
Нашиот нов производ содржи витамин Д3 – холекалциферол, најактивната форма на витамин Д, кој многу подобро го зголемува нивото на витаминот Д во крвта во споредба со формата Д2 (ергокалциферол). Најдобар природен извор на витамин Д3 е маслото од црн дроб на бакалар, поради што е основата на препаратот Д-капки.
Покрај фармацевтскиот квалитет, D-капките се одлична инвестиција бидејќи со секое шише добивате 900 капки x 400 IU витамин Д
Состојки во една капка:
Витамин Д3 (холекалциферол) 400 IU
Дали знаеше?
Постои поврзаност помеѓу нивото на витамин Д и депресијата – Инциденцата на депресија значително се зголемува во зима
Солариумот во солариум не придонесува за синтеза на витамин Д – солариумите испуштаат УВА зраци, од кои нашето тело не може да синтетизира витамин Д, само од УВБ.
