Të qenit aktiv është një nga faktorët kryesorë për një trup të hollë dhe një jetë të shëndetshme. Mund të filloni të lëvizni në çdo kohë dhe me këshillat tona të dobishme dhe proteinat vegane, çdokush mund të arrijë figurën që dëshiron.
Shake One Pure vakt zëvendësues
Ne prezantojmë një të re në blogun tonë Vegan Shake One Pure, i cili mbështet dhe lehtëson humbjen e peshës dhe gjithashtu mund të zëvendësojë çdo vakt apo rostiçeri.
Shake One Pure është një pluhur i shijshëm proteinash me bazë bimore me shije çokollatë të bardhë dhe mjedër që plotëson dietën tuaj të përditshme ose çdo dietë për humbje peshe. Nuk përmban hirrë dhe është tërësisht me bazë bimore. Mund ta shpërndani lehtësisht dhe shpejt në ujë, qumësht ose qumësht bimore për të marrë një koktej zëvendësues të vaktit me vlerë të plotë.
Proteinat bimore për veganët dhe vegjetarianët
Produkti përmban cilësi të lartë në 100% proteina bimore i izoluar nga bizelet dhe orizi kaf, është një burim i pasur vitaminash dhe mineralesh, i plotësuar me ekstrakt të manaferrës Acai dhe inulinë të rrënjës së çikores. Shake One Pure Ai gjithashtu përmban enzima tretëse që janë shtuar për përthithje më të lehtë dhe një përbërje e veçantë e karbohidrateve parandalon rritjen e papritur të sheqerit në gjak. Shake One Pure disponohet në dy pako – i madh 500 g i i vogël 30 g.
Plani i të ushqyerit për humbje peshe
Çelësi për të humbur peshë është më shumë ushtrime dhe më pak ushqim. E thjeshtë, apo jo? Duhet të harrojmë pak ëmbëlsirat dhe ushqimet, dhe sado e ashpër të tingëllojë, thjesht duhet të hamë më pak. Kjo është një qasje e thjeshtë, por e saktë. Ne duhet të konsumojmë më pak kalori sesa kemi nevojë. Nuk keni nevojë të bëni ndryshime të papritura dhe dramatike në dietën tuaj, përkundrazi, është më mirë të shkoni gradualisht, hap pas hapi. Ndonjëherë mund të kënaqesh pak dhe të shpërblesh veten, por kurrë mos e harro qëllimin tënd: kujto gjithmonë atë që dëshiron të arrish dhe qëndro në atë që ke vendosur të bësh! Për këtë mund t'ju ndihmojnë për zëvendësimin e vakteve për humbje peshe. Sidomos nëse zgjidhni formulën e re të bazuar në proteinat bimore Shake One Pure. Shija e saj e shijshme dhe e ëmbël e mjedrave dhe çokollatës së bardhë me siguri do të kënaqë dhëmbin tuaj të ëmbël. Dhe pasi ta keni këtë nën kontroll, do të jetë më se e dobishme të zëvendësoni darkën tuaj me këtë pluhur të pastër proteinash bimore, i cili do t'ju sigurojë të gjithë lëndët ushqyese që ju nevojiten. Shake One Pure është i pasuruar me vitamina dhe minerale, enzima tretëse dhe fibra për të rritur më tej efektivitetin e tij. Duhet theksuar se produkti nuk përmban përbërës me origjinë shtazore, ngjyra artificiale, konservues, laktozë, gluten, mbushës, stimulantë apo përbërës të modifikuar gjenetikisht. Për më tepër, ai përmban karbohidrate palatinozë, e cila do të parandalojë rritjet e papritura të sheqerit në gjak.
Si të filloni të ushtroni?
Së bashku me përshtatjen e dietës suaj, ju rekomandojmë të filloni me një program ushtrimesh (pa marrë parasysh sa ngurrues jeni!) sepse në këtë mënyrë do të përparoni shumë më shpejt. Është më mirë të filloni stërvitjen me trajnerë profesionistë të cilët do t'ju mbikëqyrin dhe do t'ju prezantojnë me një plan ushtrimesh të përshtatura për nevojat dhe aftësitë tuaja. Ju mund të vazhdoni vetë më vonë. Nëse po filloni vetë, filloni ngadalë, hap pas hapi! Në çdo rast, dhe veçanërisht nëse jeni mbipeshë, ushtroni gradualisht për të shmangur dëmtimin e ligamenteve, muskujve ose kyçeve. Për të filluar, mjafton një shëtitje e rregullt, e shpejtë (jo ecje me miqtë) ose ngasja e një biçiklete të vërtetë ose të bërë vetë, dhe më pas mund të vendosni të notoni, vraponi lehtë ose stërvitje më intensive.
