Për kocka edhe më të shëndetshme
Vitamina K
Në dritën e rezultateve të reja, roli i vitaminës K në shëndet mund të jetë i krahasueshëm me rëndësinë e vitaminës D. Ajo luan një rol në ndërtimin e nyjeve dhe mureve të enëve të gjakut, përcakton rritjen e qelizave dhe shëndetin e kockave. Megjithatë, deri më tani është lidhur kryesisht me rolin që luan në koagulimin e gjakut.
Vitamina K mbron nga osteoporoza
Dendësia e kockave arrin maksimumin në moshën 20-25 vjeç, kur mbaron rritja e kockave, ndaj ia vlen t'i kushtojmë vëmendje ushqyerjes së duhur dhe suplementeve të duhura, të cilat do të mbrojnë shëndetin e kockave tona që në moshë të re.
Sipas hulumtimeve, një furnizim i pamjaftueshëm i vitaminës K mund të rrisë humbjen e kockave, rrezikun e osteoporozës dhe frakturave, dhe marrja e vitaminës K ndihmon në formimin e kockave dhe siguron që kalciumi të përfshihet në strukturën e kockave dhe jo në muret e enëve të gjakut.
Mbrojtje gjithëpërfshirëse për shëndetin e kockave tona
Një studim i publikuar së fundmi tregoi se marrja e kalciumit dhe vitaminës D, së bashku me vitaminën K, rriti masën kockore më mirë sesa pa suplementin e vitaminës K. Studime të tjera zbuluan se në grupin e studimit të njerëzve që merrnin vitaminë K2 treguan më pak humbje kockash të lidhura me moshën. dhe në të njëjtën kohë u tregua efekti i dobishëm i vitaminës K në fuqinë e kockave. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për gratë pas menopauzës, ku prioriteti është ruajtja e sa më shumë masës kockore të jetë e mundur.
Së bashku me kalcium, vitaminë D dhe magnez në produkt Kalcium Magnezi Plus Vitamina K është futur për të përmirësuar më tej densitetin e kockave, një qëllim i rëndësishëm në trajtimin e osteoporozës, produkti mund të sigurojë mbrojtje shtesë kundër humbjes së kockave të lidhura me moshën.
Diabeti, çrregullime metabolike, inflamacion
Pamja e plotë e efekteve metabolike të ushtruara nga vitamina K ende nuk është zbuluar plotësisht, por disa studime të pavarura kanë treguar se plotësimi i vitaminës K rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe siguron kontroll më të mirë të glicemisë. Megjithatë, nivelet e inflamacionit ishin gjithashtu më të ulëtat tek njerëzit që merrnin sasinë më të lartë të vitaminës K, kështu që mund të luajë një rol edhe në reduktimin e inflamacionit.
Formula e rinovuar e Calcium Magnesium Plus ofron mbrojtje edhe më të plotë, kështu që është e përkryer për çdo moshë për të ndërtuar dhe mbajtur kocka të forta.
Fakt gazmor
Në disa popullata evropiane, përqindja e njerëzve me mungesë të vitaminës K mund të jetë deri në 30%, një statistikë që mund të përkeqësohet më tej nga përdorimi i disa medikamenteve si antikoagulantët, ilaçet anti-inflamatore, madje edhe një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Për shembull, nivele shumë të ulëta të vitaminës K janë matur në gjakun e fëmijëve që hanë shpesh në restorante të ushqimit të shpejtë.
Paralajmërim:
Nëse konsumoni sasi të mëdha kalciumi për një kohë të gjatë, konsultohuni me mjekun tuaj. Nëse jeni duke marrë antikoagulantë, konsultohuni me mjekun tuaj për përdorimin e Calcium Magnesium Plus me vitaminë K2!
Burimet:
Vitamina K: efekti në shëndet përtej koagulimit – një përmbledhje – Vermeer, Food Nutr Res. 2012; 56: 10. •Kocka si rregullator i metabolizmit të glukozës – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. 2013 Tetor;71(8):396-400. • Marrja dietike e phylloquinone dhe rreziku i diabetit të tipit 2 në subjektet e moshuar me rrezik të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113-8 • Marrjet dietike të phylloquinone dhe sindroma metabolike në të rriturit e rinj në SHBA – Pan et al., J Am Coll Nutr. 2009 gusht; 28 (4): 369-79. • Lidhja midis marrjes dietike të phylloquinone dhe shënuesve të rrezikut metabolik periferik të lidhur me rezistencën ndaj insulinës dhe diabetin në subjektet e moshuar me rrezik të lartë kardiovaskular – Juanola-Falgarona et al., Diabetology Cardiovascular 2013, 12:7 • Suplementi i vitaminës K2 përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës në metabolizëm: Një provë e kontrolluar nga placebo – Hyung Jin Choi et al., Kujdesi për Diabetin. shtator 2011; 34 (9): e147. • Çështjet e ushqyerjes së shëndetit të kockave në plakje – Plawecki et al., Nutrients 2010, 2, 1086-1105 • Suplementet trevjeçare me doza të ulëta të menaquinone-7 ndihmojnë në uljen e humbjes së kockave te gratë e shëndetshme në postmenopauzë – Knapen et al., Osteoporos Int. 201 shtator;24 (9): 2499-507
