Lecitina është ende popullore dhe ndihmon shumë njerëz të qëndrojnë të shëndetshëm. Lecitina e sojës ka veti të gjithanshme shëndetësore. Për ata që nuk e dinë ende, është koha për ta kapur atë, dhe ata që tashmë e përdorin rregullisht do të dëshmojnë se lecitina me të vërtetë meriton vëmendjen tonë. Për këtë arsye, ne do t’i kushtojmë disa rreshta.
Lecitina është një substancë natyrale që gjendet në ushqimet me origjinë bimore. Përbërësit kryesorë të tij janë kolina dhe inositoli, dy komponentë jashtëzakonisht të rëndësishëm të neurotransmetuesit – acetilkolina – që gjenden si në tru ashtu edhe në sistemin nervor periferik.
Lecitina e sojës ndihmon në ruajtjen e niveleve normale të lipideve në gjak dhe qarkullimin e duhur të gjakut, si dhe mbron dhe mbështet mëlçinë. Lecitina luan një rol të rëndësishëm në mbështetjen e proceseve mendore, përqendrimit, të mësuarit dhe të kujtuarit, si dhe në luftën kundër rënies së aftësive mendore tek të moshuarit. Konsiderohet gjithashtu një substancë lipotropike (që ndihmon në zbërthimin e yndyrave).
Efektet e mëposhtme të dobishme të lecitinës janë përshkruar në literaturën profesionale:
- përmirëson transmetimin e sinjaleve nervore dhe forcon funksionet e sistemit nervor
- rigjeneron trupin dhe përshpejton rigjenerimin e muskujve pas stërvitjes
- rrit performancën dhe ndihmon në forcimin e muskujve
- lehtëson dhimbjet e kyçeve
- rregullon tretjen, largon fryrjen, kapsllëkun dhe rregullon jashtëqitjen
- mbështet përqendrimin dhe kujtesën
- mbron nga bllokimi i enëve të gjakut të zemrës dhe pastron enët
- rregullon nivelin e kolesterolit
- ndihmon në metabolizmin e yndyrës
- përshpejton shërimin e plagëve sepse ka veti anti-inflamatore
- mbron mëlçinë nga cirroza, kanceri ose degjenerimi yndyror.
- forcon imunitetin e organizmit
- ka një efekt të dobishëm në celulitin – zvogëlon tepricën e hormonit estrogjen, përgjegjës për formimin e qelizave yndyrore në bark, mollaqe dhe kofshë
- forcon sistemin imunitar dhe parandalon lodhjen kronike
- ndihmon në trajtimin e ekzemës
- mbështet absorbimin më të mirë të vitaminave të tretshme në yndyrë A, D, E, K
- mbështet fertilitetin, por edhe zhvillimin e vetë fetusit
- ka një efekt të dobishëm në çrregullimet e gjumit
(etiketatPërPërkthe) lecithin
