Hai mai pensato che gli acidi grassi omega-3 potrebbero aiutare a combattere le infezioni?
Qual è il ruolo fondamentale degli acidi grassi omega 3?
Gli acidi grassi Omega 3 sono parte integrante della membrana cellulare e la rendono flessibile, migliorando così la comunicazione tra le cellule, consentendo una risposta rapida e adeguata. Su questa base si può concludere che una dieta ricca di acidi grassi omega 3 è molto importante per proteggere l’organismo dalle infezioni. Scegli quindi per i tuoi cari prodotti di alta qualità che li aiuteranno a sopravvivere più facilmente alla stagione fredda.
Acidi grassi APE E DHA Omega-3 dai pesci di acque profonde sono molto diversificati nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, perché questi preziosi acidi grassi contribuiscono al mantenimento di livelli lipidici e pressione sanguigna normali, riducono l’infiammazione e aiutano il sistema nervoso a funzionare normalmente. Gli acidi Omega sono essenziali per il normale funzionamento e lo sviluppo del cervello in tutte le fasi della vita. Uno dei loro compiti principali è costruire le membrane cellulari nel nostro cervello e in varie parti del nostro corpo. Maggiore è la concentrazione di acidi EPA e DHA che consumiamo, migliore sarà il loro assorbimento e quindi migliorerà la possibilità di prevenire le malattie cardiovascolari.
Come sono stati scoperti gli effetti benefici degli acidi grassi omega 3
Nel 1970, due scienziati danesi chiesero se esistesse un legame tra la dieta ricca di grassi degli Inuit della Groenlandia e il basso numero di pazienti con malattie cardiache. A quel tempo, la maggior parte degli Inuit erano ancora una comunità di pescatori e cacciatori e la loro dieta consisteva principalmente di pesce e carne. Potrebbe essere questo il segreto della loro salute? Due anni dopo, dopo 130 campioni di sangue, i due danesi hanno scoperto gli acidi grassi EPA e DHA.
6 meccanismi attraverso i quali gli acidi grassi omega 3 aiutano a combattere le infezioni
Vale la pena sapere che oltre ai benefici per il sistema nervoso e cardiovascolare, gli acidi grassi Omega 3 sono un’arma potente e mostrano buoni risultati nella lotta contro i microrganismi patogeni. Spiegheremo più nel dettaglio le proprietà che li rendono adatti a questo scopo.
Acidi grassi Omega-3:
1. Impediscono la penetrazione e la riproduzione degli agenti patogeni nel corpo.
Gli studi hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 aumentano la capacità di alcuni globuli bianchi di “inghiottire” gli agenti patogeni. È stato scoperto che non solo migliorano l’efficienza dei globuli bianchi, ma ne aumentano anche il numero.
2. Garantiscono un’adeguata funzione immunitaria.
Gli acidi grassi Omega-3 possono agire come modulatori immunitari. In altre parole, sono in grado di regolare la funzione immunitaria secondo necessità. Grazie a questa capacità possono essere consigliati anche per alcune malattie autoimmuni.
3. Hanno proprietà antinfiammatorie.
Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 impedisce lo sviluppo di sostanze infiammatorie nel corpo dopo un infortunio o un’infezione. Questi acidi grassi, infatti, svolgono un ruolo importante nella regolazione dell’infiammazione e hanno il potere di influenzare la risposta immunitaria.
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4. Possono aiutare a prevenire una tempesta di citochine.
Gli acidi grassi Omega-3 limitano la produzione di fattori infiammatori, comprese le citochine, promuovendo allo stesso tempo lo sviluppo di sostanze antinfiammatorie. Ciò significa che possono influenzare lo sviluppo, la gravità e le complicanze delle malattie
5. Aiutano i pazienti a riprendersi più velocemente.
Poiché sono in grado di regolare i processi infiammatori e possono inibire la riproduzione degli agenti patogeni, gli acidi grassi omega-3 aiutano i pazienti a recuperare più velocemente e con minori effetti collaterali.
