Il fegato di un adulto pesa circa un chilo e mezzo e, a riposo, lo attraversa circa 1,5-2 litri di sangue al minuto. Nel nostro corpo agisce come una sorta di censore vigile. Qualsiasi sostanza che entra nel corpo dal sistema digestivo deve passare attraverso questo organo. Pertanto, dopo ogni pasto, il fegato viene letteralmente inondato di sostanze nutritive, ma anche nocive.
Perché il fegato è un organo particolarmente importante?
Il fegato svolge un ruolo chiave nel metabolismo dei polisaccaridi, dei grassi e delle proteine. Si stima che in essi avvengano oltre 500 processi metabolici, ad esempio la sintesi di alcune molecole, la formazione di vitamine dalle provitamine, la scomposizione di sostanze complesse, la purificazione del sangue, la disintossicazione, compresa l’inattivazione di alcuni ormoni e farmaci. Fegato svolge anche un ruolo importante nella formazione del sangue e nella scomposizione dei suoi prodotti di degradazione. Questo organo ha una straordinaria capacità di rigenerarsi.
Affinché il nostro fegato funzioni correttamente, dovremmo cercare di non sovraccaricarlo con cibi inappropriati, fumo, quantità eccessive di alcol e sostanze chimiche che possono entrare nel nostro corpo non solo attraverso il sistema digestivo, ma anche quando respiriamo attraverso i polmoni o lo tocchiamo. attraverso la pelle. Vale la pena sapere che alcune erbe medicinali hanno un effetto positivo sulla funzionalità epatica.
Cosa contiene il cardo medicinale o cardo mariano e come supporta il fegato?
Cardo mariano (Silybum Marianum) è una delle erbe più efficaci per il fegato. È una potente pianta simile a un cardo che ha uno stelo molto ramificato e foglie nettamente seghettate e dentellate con macchie bianche. All’estremità del fusto ramificato si trovano grandi capolini con fiori rosso-viola e foglie spinose con lunghe spine. La parte medicinale del cardo mariano è il seme, che si ottiene insieme alla buccia, perché i principi attivi si trovano proprio sotto la buccia del seme. Il cardo mariano proviene dal Mediterraneo e qui viene coltivato.
Questa erba è stata apprezzata fin dai tempi antichi. Dioscoride lo consigliava per le malattie della milza e l’itterizia. Mathioli nel suo erbario (1562) lo chiamò Kardus Marie, ovvero cardo. Si menziona principalmente l’uso della radice di questa erba. Consigliava un decotto di cardo mariano contro l’idropisia e l’itterizia, ne descriveva le proprietà diuretiche e lo considerava un rimedio adatto contro i calcoli renali. Secondo Mathioli, un elisir a base di foglie e semi di cardo mariano era utile per il dolore ai fianchi.
Quali composti attivi si trovano nel cardo mariano
Il cardo mariano contiene composti chiamati collettivamente silimarina. Questi sono i flavonoidi silibina, isosilibina, silidianina e silicristina. La maggior parte di queste sostanze sono contenute nei semi, che nella medicina popolare vengono utilizzati per preparare tisane medicinali. Possono essere aggiunti anche alle pietanze, preferibilmente dopo averli macinati in un mortaio per una migliore cessione delle sostanze attive. I flavonoidi della silimarina proteggono il parenchima epatico e stabilizzano le membrane delle cellule epatiche.
Qual è l’effetto benefico della silimarina sul fegato?
La silimarina ha un effetto positivo sulla funzionalità epatica e ne favorisce la rigenerazione. È indicato durante i trattamenti disintossicanti che possono gravare pesantemente sul fegato. La silimarina è consigliata anche alle persone che fumano o bevono molto alcolici, nonché a coloro che mangiano in modo improprio. Tutte queste abitudini gravano pesantemente sul fegato.
Estratto di cardo mariano – silimarina – cosa usare?
La silimarina è consigliata come coadiuvante nel trattamento dell’ittero, seguito da calcoli biliari, epatite acuta e cronica, steatosi (malattia del fegato grasso) e persino cirrosi. Può anche essere usato a scopo profilattico quando si lavora con sostanze tossiche o quando si assumono farmaci che gravano sul fegato.
A chi e quando consigliamo la silimarina?
- Per le persone che assumono farmaci che danneggiano il fegato.
- Come terapia aggiuntiva per il danno epatico correlato all’alcol.
- Come terapia aggiuntiva per i danni al fegato causati da virus.
- Per coloro che sul lavoro sono esposti a sostanze che gravano notevolmente sulla funzione di disintossicazione del fegato.
Quali principi attivi dovrebbe contenere un buon integratore per il fegato?
Oltre all’estratto di semi di cardo mariano (preferibilmente standardizzato per la presenza di silimarina e silibina), un buon integratore per il fegato dovrebbe contenere fosfolipidi o il loro principio attivo – colinache contribuisce al mantenimento del corretto metabolismo dei grassi e sostiene il funzionamento del fegato. Inoltre, la colina ha un effetto benefico sul mantenimento del corretto metabolismo dell’omocisteina, che ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare.
Vale la pena sapere che svolgono un ruolo importante nella pulizia e nella disintossicazione del fegato amminoacidi. Nelle compresse per il fegato più diffuse si possono trovare singoli aminoacidi, ad es. L-ornitinaaccelerando i processi di disintossicazione dell’organismo. Tuttavia, anche altri aminoacidi hanno un effetto altrettanto benefico, come ad esempio: L-arginina, L-cisteina, L-metionina Se L-carnitina.
Minerali che supportano la funzionalità epatica, come: cromo E selenio. Il cromo contribuisce al mantenimento del corretto metabolismo dei macronutrienti (grassi, carboidrati, proteine) e il selenio è un efficace antiossidante che partecipa al corretto funzionamento del sistema immunitario.
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