Il ruolo e l'importanza della vitamina D3 per il corpo umano
Quando si tratta del sostegno che la vitamina D fornisce al sistema immunitario, possiamo essere certi che non smetterete mai di ricordare i suoi benefici: quanto efficacemente aiuta a evitare le infezioni o a curarle il più rapidamente possibile. Anche se forse non lo dimenticherai mai, dobbiamo ammettere che ultimamente non abbiamo parlato molto di altri effetti più ampi: effetti su cui puoi contare in qualsiasi momento, indipendentemente dalla stagione. Ora rimediamo leggendo il nostro breve riassunto qui sotto e scoprendo questi numerosi effetti benefici.
Danni ambientali e scelte di vita inadeguate possono stressare le cellule e indebolire la loro immunità a lungo termine. L’infiammazione cronica latente può quindi causare una serie di problemi di salute, da tutti i tipi di disturbi metabolici, compreso il metabolismo compromesso dello zucchero e danni ai vasi sanguigni, a problemi del sistema nervoso, a condizioni potenzialmente più gravi compreso lo squilibrio mentale. Sfortunatamente, il sistema immunitario può rivoltarsi contro le proprie cellule e può persino causare la degenerazione cellulare.
Ora probabilmente ti starai chiedendo cosa c'entra questo con la vitamina D. Bene, come hanno dimostrato gli studi, bassi livelli di vitamina D sono correlati a marcatori più alti di infiammazione. La vitamina D può agire come un modulatore immunitario e indirizzare il nostro sistema immunitario nella giusta direzione. In questo modo, il sistema immunitario può combattere efficacemente l’infiammazione di basso grado, come sopra, che può colpire l’intero organismo.
Vitamina D potrebbe essere in grado di ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie autoimmuni (tra cui, ad esempio, la sclerosi multipla, l’artrite reumatoide), nonché varie forme di cancro. Oltre a questo, può anche aiutare a prevenire il diabete, la depressione e persino l’infarto. Ha un effetto benefico su condizioni come la resistenza all'insulina (IR), l'ipertensione, l'aterosclerosi e il ritardo mentale legato all'età e può anche essere utilizzato per rafforzare ossa e muscoli e prevenire l'osteoporosi.
