La lecitina è ancora popolare e aiuta molte persone a rimanere in salute. La lecitina di soia ha proprietà salutari versatili. Per coloro che ancora non lo sanno, è giunto il momento di mettersi al passo, e coloro che già la usano regolarmente attesteranno che la lecitina merita davvero la nostra attenzione. Per questo gli dedicheremo qualche riga.
La lecitina è una sostanza naturale presente negli alimenti di origine vegetale. I suoi ingredienti principali sono la colina e l’inositolo, due componenti estremamente importanti del neurotrasmettitore – l’acetilcolina – presente sia nel cervello che nel sistema nervoso periferico.
Lecitina di soia aiuta a mantenere i normali livelli di lipidi nel sangue e una corretta circolazione sanguigna, oltre a proteggere e sostenere il fegato. La lecitina svolge un ruolo importante nel supportare i processi mentali, la concentrazione, l’apprendimento e la memoria, nonché nella lotta contro il declino delle capacità mentali nelle persone anziane. È anche considerata una sostanza lipotropa (aiuta a scomporre i grassi).
I seguenti effetti benefici della lecitina sono descritti nella letteratura professionale:
- migliora la trasmissione dei segnali nervosi e rafforza le funzioni del sistema nervoso
- rigenera il corpo e accelera la rigenerazione muscolare dopo l’esercizio
- aumenta le prestazioni e aiuta a rafforzare i muscoli
- allevia il dolore articolare
- regola la digestione, rimuove la flatulenza, la stitichezza e regola le feci
- supporta la concentrazione e la memoria
- protegge dall’ostruzione dei vasi sanguigni del cuore e pulisce i vasi
- regola i livelli di colesterolo
- aiuta nel metabolismo dei grassi
- accelera la guarigione delle ferite perché ha proprietà antinfiammatorie
- protegge il fegato dalla cirrosi, dal cancro o dalla degenerazione grassa.
- rafforza l’immunità del corpo
- ha un effetto benefico sulla cellulite – riduce l’eccesso dell’ormone estrogeno, responsabile della formazione delle cellule adipose su pancia, glutei e cosce
- rafforza il sistema immunitario e previene l’affaticamento cronico
- aiuta a trattare l’eczema
- favorisce un migliore assorbimento delle vitamine liposolubili A, D, E, K
- sostiene la fertilità, ma anche lo sviluppo del feto stesso
- ha un effetto benefico sui disturbi del sonno
