Lo stress fa parte della nostra vita, ma sai come affrontarlo in modo efficace?
Mentre abbiamo bisogno dello stress positivo perché ci motiva e aumenta le nostre prestazioni, lo stress negativo può rendere le nostre vite infelici e, a lungo termine, persino portare alla malattia. Fortunatamente possiamo contrastarlo. Preveniamo lo stress con uno stile di vita e un'alimentazione adeguati! I nostri sforzi possono essere supportati da una famiglia di vitamine del gruppo B integrate con vitamina C e magnesio, che non solo sostengono il sistema nervoso, ma hanno anche un effetto positivo sul metabolismo e sull'attività del sistema immunitario.
Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B e magnesio?
- stringersi la mano, sbattere le palpebre
- stress, irritabilità
- disturbi cardiovascolari
- depressione, iperattività
- emicrania
- ingrigimento e caduta dei capelli
- difficoltà ad addormentarsi
- malattie della pelle.
Lo sai che…?
La malattia chiamata beriberi è causata dalla mancanza di vitamina B1? La prima descrizione di questo stato risale al 2697 a.C. dalla Cina, ma la connessione tra questi sintomi e la carenza vitaminica fu scoperta solo nel 1937. Oggi la malattia può manifestarsi quando il riso semigreggio domina la dieta o in caso di alcolismo nei paesi in via di sviluppo.
Pillole efficaci contro lo stress
Quale composizione dovrebbero avere le compresse per ridurre efficacemente i sintomi dello stress e avere un effetto calmante e rilassante?
La base è un complesso completo di vitamine del gruppo B, cioè non solo le vitamine di base B1, B2, B6, ma soprattutto le importanti B8 e B9, cioè colina e inositolo, necessarie per la trasmissione degli impulsi nervosi. Come la colina, svolge un ruolo importante nel nutrire le cellule cerebrali e ha anche proprietà calmanti.
Il secondo ingrediente importante delle pillole antistress è il magnesio, che ha un effetto benefico sul sistema nervoso, sulle funzioni psicologiche, sull'equilibrio elettrolitico, sulla funzione muscolare e riduce la sensazione di affaticamento.
Gestione dello stress: un prodotto collaudato contro lo stress che vale la pena scegliere
A chi e quando consigliamo la gestione dello stress?
- persone esposte a stress lavorativo o dovuto allo stile di vita.
- in caso di esercizio fisico intenso.
- durante lo studio o un aumento dello sforzo mentale
- anche per rafforzare il sistema immunitario.
