Omega 3-6-9 – a sejtek szövetségesei
A zsírokról sokszor rosszat hallunk, pedig vannak köztük olyanok, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünk számára. Ezek az omega zsírsavak!
Omega-3 – támogatja a szív és érrendszer egészségét, segíti az agyműködést, és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert.
Omega-6 – hozzájárul az immunrendszer működéséhez és a bőr egészségéhez, de fontos, hogy megfelelő arányban fogyasszuk az omega-3-mal együtt.
Omega-9 – segít a “jó” koleszterin szintjének fenntartásában, támogatja a szív egészségét, és energiát ad a sejteknek.
A titok az egyensúly: ha odafigyelünk a megfelelő bevitelre, ezek a zsírsavak együtt védik testünket, és hozzájárulnak a vitalitásunkhoz, koncentrációnkhoz és jó közérzetünkhöz.
Ne feledd: a tested a legjobb befektetésed – adj neki minőségi “üzemanyagot”!
