Omega 3 gyulladás ellen
Napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája az ún krónikus alacsony fokú gyulladás, amely néhány súlyos betegség alapja lehet. Az első tünetek enyhék lehetnek, de később bizonyos esetekben anyagcserezavarok, glükóz-anyagcsere-problémák, köztük cukorbetegség, érelmeszesedés, idegrendszeri rendellenességek, autoimmun betegségek és egyebek jelentkezhetnek.
Gyulladásra gyakorolt hatás
Halolaj, amely gazdag omega 3 zsírsavakgátolhatja a gyulladást okozó anyagok (citokinek és eikozanoidok) termelődését, valamint elősegítheti a gyulladáscsökkentő anyagok (rezolvinok és protektinek) termelődését. Szervezetünk telítetlen zsírsavainak szintje tehát fontos mutatója lehet annak, hogy milyen erős védekezést tudunk kiépíteni a gyulladással együtt előforduló betegségek ellen, és milyen nagy a valószínűsége ezeknek a betegségeknek.
A szív- és érrendszer őrzői
Egy tízezer résztvevő bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy az omega 3 zsírsavak képesek lassítani az érelmeszesedést, és ezáltal csökkenteni a betegség okozta halálozást. Zsírsavak Az Omega 3 csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatátmint például az ischaemiás szívbetegség, a szívinfarktus és a stroke. Csökkentik a testzsír szintjét, beleértve a koleszterint is, és csökkentik a vérnyomást.
Az anyagcsere javítása
Omega 3 szív- és érrendszeri problémák ellen hatnak, és még a 2-es típusú cukorbetegségben is jótékony hatással vannak az anyagcserére. Miután az ebben a betegségben szenvedő betegek étrendjét 8 hétig omega-3 zsírsavakkal egészítették ki, javult az inzulinrezisztencia és csökkent a C-reaktív fehérje szintje. CRP), egy marker gyulladás.
Kinek és mikor ajánljuk az omega 3 pótlást?
- Leendő anyáknak és gyerekeknek: az egészséges látás, idegrendszer és agy fejlődésének támogatása.
- Időseknek: az egészséges látás és az idegrendszer megfelelő működésének megőrzésére, valamint a szellemi teljesítőképesség csökkenésének késleltetésére és a depresszió tüneteinek enyhítésére.
- Szív- és érrendszeri problémákkal, magas vérnyomással vagy koleszterinszinttel küzdőknek: a normál működés fenntartásához vagy helyreállításához.
- Azoknak, akik támogatni szeretnék szervezetüket a gyulladások elleni küzdelemben.
- Azoknak, akik szeretnék erősíteni az immunrendszerüket és növelni az immunitásukat a kórokozók elleni küzdelemben.
- Azoknak, akiknek nehézségei vannak a kapszulák lenyelésével.
