Gondolt már arra, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek a fertőzések leküzdésében?
Mi az omega 3 zsírsavak alapvető szerepe?
Az omega 3 zsírsavak a sejtmembrán szerves részét képezik és rugalmassá teszik azt, ezáltal javítják a sejtek közötti kommunikációt, lehetővé téve a gyors és megfelelő választ. Ennek alapján megállapítható, hogy az omega 3 zsírsavakban gazdag étrend nagyon fontos a szervezet fertőzésekkel szembeni védelmében. Ezért válasszon kiváló minőségű termékeket szeretteinek, amelyek segítségével könnyebben átvészelik a hideg évszakot.
Zsírsavak EPA és DHA Omega-3 A mélytengeri halak nagyon változatosak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, mivel ezek az értékes zsírsavak hozzájárulnak a normál lipidszint és vérnyomás fenntartásához, csökkentik a gyulladást és segítik az idegrendszer normális működését. Az omega savak nélkülözhetetlenek az agy normális működéséhez és fejlődéséhez az élet minden szakaszában. Egyik fő feladatuk sejtmembránok felépítése az agyunkban és testünk különböző részein. Minél nagyobb koncentrációban fogyasztjuk az EPA- és DHA-savat, annál jobb lesz a felszívódásuk, így javulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének lehetősége.
Hogyan fedezték fel az omega 3 zsírsavak jótékony hatásait
1970-ben 2 dán tudós megkérdezte, hogy van-e kapcsolat a grönlandi inuitok magas zsírtartalmú étrendje és a szívbetegségben szenvedő betegek alacsony száma között. Ebben az időben a legtöbb inuit még halász- és vadászközösség volt, étrendjük főként halból és húsból állt. Ez lehet az egészségük titka? 130 vérmintával és két évvel később a dán páros felfedezte az EPA és a DHA zsírsavakat.
6 mechanizmus, hogyan segítenek az omega-3 zsírsavak a fertőzések leküzdésében
Érdemes tudni, hogy az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatások mellett az Omega 3 zsírsavak erős fegyvert jelentenek, és jó eredményeket mutatnak a kórokozó mikroorganizmusok elleni küzdelemben. Részletesebben kifejtjük azokat a tulajdonságokat, amelyek alkalmassá teszik őket erre a célra.
Omega-3 zsírsavak:
1. Megakadályozzák a kórokozók bejutását és szaporodását a szervezetben.
Tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak növelik bizonyos fehérvérsejtek azon képességét, hogy „lenyeljék” a kórokozókat. Kiderült, hogy nemcsak a fehérvérsejtek hatékonyságát javítják, hanem számukat is növelik.
2. Biztosítják az immunrendszer megfelelő működését.
Az omega-3 zsírsavak immunmodulátorként működhetnek. Más szóval, szükség szerint képesek szabályozni az immunrendszer működését. E képességüknek köszönhetően bizonyos autoimmun betegségekre is ajánlhatók.
3. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend megakadályozza a gyulladást okozó anyagok kialakulását a szervezetben sérülés vagy fertőzés után. Valójában ezek a zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyulladás szabályozásában, és képesek befolyásolni az immunválaszt.
HIRDETÉS
4. Segíthetnek megelőzni a citokinvihart.
Az omega-3 zsírsavak korlátozzák a gyulladásos faktorok, köztük a citokinek termelődését, miközben elősegítik a gyulladásgátló anyagok fejlődését. Ez azt jelenti, hogy befolyásolhatják a betegségek kialakulását, súlyosságát és szövődményeit
5. Segítik a betegek gyorsabb felépülését.
Mivel képesek szabályozni a gyulladásos folyamatokat és gátolhatják a kórokozók szaporodását, az omega-3 zsírsavak gyorsabban és kevesebb mellékhatással segítik a betegek gyógyulását.