Egy felnőtt mája körülbelül másfél kilogrammot nyom, nyugalmi állapotban percenként hozzávetőlegesen 1,5-2 liter vér folyik át rajta. Testünkben egyfajta figyelő cenzorként működik. Minden olyan anyagnak, amely az emésztőrendszerből a szervezetbe kerül, át kell jutnia ezen a szerven. Ezért minden étkezés után a májat szó szerint elárasztják tápanyagok, de káros anyagok is.
Miért különösen fontos szerv a máj?
A máj kulcsszerepet játszik a poliszacharidok, zsírok és fehérjék metabolizmusában. Becslések szerint több mint 500 anyagcsere-folyamat játszódik le bennük, pl. bizonyos molekulák szintézise, vitaminok képződése a provitaminokból, komplex anyagok lebontása, vértisztítás, méregtelenítés, ezen belül egyes hormonok és gyógyszerek inaktiválása. Máj a vérképzésben és bomlástermékeinek lebontásában is fontos szerepet játszik. Ez a szerv rendkívüli regenerációs képességgel rendelkezik.
Májunk megfelelő működéséhez törekedjünk arra, hogy ne terheljük túl nem megfelelő táplálékkal, dohányzással, túlzott mennyiségű alkohollal és vegyi anyagokkal, amelyek nemcsak az emésztőrendszeren keresztül, hanem a tüdőn keresztül lélegezve vagy megérintve is bejuthatnak szervezetünkbe. a bőrön keresztül. Érdemes tudni, hogy egyes gyógynövények pozitív hatással vannak a májműködésre.
Mit tartalmaz a gyógybogáncs vagy máriatövis, és hogyan támogatja a májat?
Máriatövis (Silybum marianum) az egyik leghatékonyabb gyógynövény a máj számára. Erőteljes bogáncsszerű növény, erősen elágazó szárral és élesen fogazott, rovátkolt levelekkel, fehér foltokkal. Az elágazó szár végén nagy virágfejek piros-lila virágokkal és tüskés levelek, hosszú tüskékkel. A máriatövis gyógyászati része a mag, amelyet a héjjal együtt nyerünk, mert a hatóanyagok közvetlenül a mag héja alatt találhatók. A máriatövis a Földközi-tengerből származik, és itt termesztik.
Ezt a gyógynövényt ősidők óta nagyra értékelték. Dioscorides lépbetegségekre és sárgaságra ajánlotta. Mathioli herbáriumában (1562) Kardus Marie-nak, vagy bogáncsnak nevezte. Főleg ennek a gyógynövénynek a gyökerének használatát említi. Vízkórra és sárgaságra javasolta a máriatövis főzetét, leírta vizelethajtó tulajdonságait és alkalmasnak tartotta a vesekő kezelésére. Mathioli szerint oldalfájdalmakra jó volt a máriatövis levelekből és magvakból készült elixír.
Milyen hatóanyagok találhatók a máriatövisben
A máriatövis szilimarinnak nevezett vegyületeket tartalmaz. Ezek a flavonoidok szilibin, izosilibin, szilidianin és szilikrisztin. Ezen anyagok nagy részét a magvak tartalmazzák, amelyeket a népi gyógyászatban gyógyteák készítésére használnak. Hozzáadhatók edényekhez is, lehetőleg mozsárban való őrlés után a hatóanyagok jobb felszabadulása érdekében. A szilimarin flavonoidok védik a máj parenchimáját és stabilizálják a májsejtmembránokat.
Milyen jótékony hatása van a szilimarinnak a májra?
A szilimarin pozitív hatással van a májműködésre és támogatja annak regenerálódását. Méregtelenítő kúra során javallott, ami erősen megterhelheti a májat. A szilimarint azoknak is ajánljuk, akik sokat dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak, valamint azoknak, akik helytelenül táplálkoznak. Mindezek a szokások súlyos terhet rónak a májra.
Máriatövis kivonat – szilimarin – mire használható?
A szilimarint adjuvánsként ajánlják sárgaság, majd epekő, akut és krónikus hepatitis, steatosis (zsírmájbetegség), sőt cirrhosis kezelésében. Profilaktikusan is alkalmazható mérgező anyagokkal való munkavégzéskor, vagy a májat terhelő gyógyszerek szedésekor.
Kinek és mikor ajánljuk a silymarint?
- Azoknak, akik májkárosító gyógyszereket szednek.
- Alkohol okozta májkárosodás kiegészítő terápiájaként.
- Kiegészítő terápiaként vírusok okozta májkárosodás esetén.
- Azoknak, akik munkahelyükön olyan anyagoknak vannak kitéve, amelyek rendkívül megterhelik a máj méregtelenítő funkcióját.
Milyen hatóanyagokat kell tartalmaznia egy jó májkiegészítőnek?
A máriatövis mag kivonat mellett (lehetőleg a szilimarin és szilibin jelenlétére standardizált) egy jó májkiegészítőnek foszfolipideket vagy azok hatóanyagát kell tartalmaznia – kolinmely hozzájárul a megfelelő zsíranyagcsere fenntartásához és támogatja a máj működését. Ezenkívül a kolin jótékony hatással van a megfelelő homocisztein-anyagcsere fenntartására, ami jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
Érdemes tudni, hogy fontos szerepet játszanak a máj tisztításában és méregtelenítésében aminosavak. A népszerű májtablettákban egyetlen aminosav található, pl. L-ornitinfelgyorsítja a szervezet méregtelenítő folyamatait. Azonban más aminosavak is ugyanolyan jótékony hatással bírnak, mint pl. L-arginin, L-cisztein, L-metionin Akár L-karnitin.
A májműködést támogató ásványi anyagok, mint pl. króm és szelén. A króm hozzájárul a makrotápanyagok (zsírok, szénhidrátok, fehérjék) megfelelő anyagcseréjének fenntartásához, a szelén pedig hatékony antioxidáns, amely részt vesz az immunrendszer megfelelő működésében.
Miért érdemes a Calivita Liver Aid májkapszulát választani?
A Liver Aid by Calivita egy innovatív kiegészítő, amely támogatja a máj működését, regenerálódását, méregtelenítését és a szervezet tisztítását. Ez az egyedülálló kiegészítő 11 természetes hatóanyag kombinációját tartalmazza a máj legjobb támogatása érdekében. A termék egy kapszulájában máriatövis mag kivonatot (szilimarinra és szilibinre standardizálva), kolint, 5 aminosavat, krómot, szelént és fontos alfa-ketoglutársavat és alfa-liponsavat talál.