Egy stresszlabda hasznos eszköze lehet az átmeneti stressz és feszültség levezetésének, mivel az ismételt szorító mozdulat érzékelhetően eltereli a figyelmet, oldja a szorongást és segíti az ellazulást. Sok ember számára praktikus és egyszerűen használható eszköz a stressz rövid rövidtávú kezelésére.
A stresszlabdák hatékonysága egyénenként változó, és az adott helyzettől, valamint a stressz vagy a szorongás mögöttes okaitól függ. Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a stresszlabda mint figyelemelterelő módszer milyen hatással van a stresszre, az életjelekre és a kényelem szintjére hemodializált betegeknél. Míg az életjelekben vagy a komfortszintben nem történt jelentős változás, a stresszlabda segített csökkenteni a stresszt az azt használó csoportban.
Neked mi a kedvenc stresszlevezető praktikád?
Rhodiolin,kiváló stresszoldó!