Tudtad, hogy…?
A napi 2,5 liter víz elvesztése ásványianyag-raktárainkat is kimeríti?
Ezért a víz mellett fontos az ásványi anyagok és elektrolitok pótlása.
Kinek és mikor ajánljuk a Power Mins-t?
- Az intenzív izzadás miatt sportolóknak és nehéz fizikai munkát végzőknek.
- Azoknak, akiknek legalább kétféle ásványi anyagot kell pótolniuk.
- Emberek, akik vitaminokat szednek, hogy optimalizálják e vitaminok jótékony hatását.
- Azoknak, akik szeretnék visszaállítani szervezetük állapotát betegség után.
Az élethez szükséges nyomelemek
A nyomelemek (mikroelemek) olyan ásványi anyagok, amelyekre nagyon kis mennyiségben van szüksége szervezetünknek, de amelyek fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Szervezetünkben több száz milligrammtól több grammig terjedő mennyiségben fordulnak elő. Nélkülözhetetlen (az élethez) a vas, a cink, a réz, a jód, a mangán, a molibdén, a szelén, a kobalt és a króm. Bár tartalmuk a szervezetben csekély, szerepük kiterjedt, mivel számos létfontosságú funkciót befolyásolnak.
Hangsúly a diétán
Nyomelemeket főként élelmiszerekből nyerünk. A monoton, változatlan étrend, a tápanyagszegénység, a gyorsételek vagy a finomított ételek nem elegendőek. További problémát jelentenek a „károsodott” mezőgazdasági területek, amelyek nem tartalmazzák a szükséges mennyiségű mikroelemet.
Étrendünkbe tehát be kell iktatni az egészséges, lehetőleg bio ételeket, és kiegészíteni azt például esszenciális nyomelemekkel PowerMins táblagépekamelyek a fent említett kilenc esszenciális mikroelemből nyolcat, valamint két makroelemet – ásványi anyagokat: kalciumot és magnéziumot tartalmaznak.
Vas és egészség
A vas a fehérjékkel együtt részt vesz az oxigénszállításban, a sejtanyagcserében, a DNS-szintézisben stb. Az ajánlott napi vasbevitel 14 mg. Bizonyos esetekben (fertőzések, gyulladások, sérülések, erős menstruációs vérzés, krónikus betegségek, terhesség, veganizmus) magasabb adag javasolt, és ezt meg kell beszélni kezelőorvosával.
A cink minden sejtben megtalálható
A cink számos enzim alkotórésze, támogatja a sebgyógyulást, növeli az immunitást, fontos a növekedéshez, fejlődéshez és a DNS-szintézishez, valamint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Minden sejtben megtalálható. A cink napi ajánlott bevitele 10 mg, az optimális adag 10-15 mg.
A cinkhiány tünetei közé tartozik a fejlődés elmaradása, étvágytalanság, legyengült immunrendszer, hajhullás, sebgyógyulási zavar, bőrbetegségek, csökkent spermiumtermelés stb. Ilyen esetekben a kelátos cink hatékony segítség.
Szelén, hatékony antioxidáns
A szelén fő szerepe a szervezetben az antioxidáns védekezés, pozitív hatással van az immunitásra, támogatja a pajzsmirigy és a reproduktív rendszer működését. Az ajánlott napi szelén bevitel 55 µg.
Az étrend megfelelő szeléntartalma védelmet biztosít a szabad gyökök által okozott oxidációval, így a neurodegeneratív, szív- és érrendszeri és daganatos megbetegedésekkel szemben.
A króm javítja a glükóz felszívódását
Króm befolyásolja a cukrok, fehérjék és zsírok anyagcseréjét, valamint javítja a sejtek érzékenységét az inzulin és a glükóz felszívódásának fokozásával.
Az ajánlott napi adag hazánkban 40 μg, az optimális adag 50–200 μg naponta.
A 2-es típusú cukorbetegség patogenezisét két mechanizmus határozza meg: az inzulinrezisztencia (a szövetek elégtelen válaszreakciója az inzulinra) és a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek csökkent inzulintermelése. Az inzulinrezisztencia az elégtelen krómbevitel tünete lehet.
