Az aktív élet az egyik kulcsfontosságú tényező a karcsú alak és az egészséges élet szempontjából. Bármikor elkezdhet mozogni, hasznos tippjeinkkel és vegán fehérjéinkkel pedig bárki elérheti a kívánt alakot.
Shake One Pure étkezést helyettesítő shake
Egy újat mutatunk be blogunkon Vegán Shake One Pure, amely támogatja és megkönnyíti a fogyást, valamint bármilyen étkezést vagy uzsonnát helyettesíthet.
Shake One Pure egy finom növényi alapú fehérjepor fehér csokoládé és málna ízzel, amely kiegészíti a napi étrendet vagy bármilyen fogyókúrát. Nem tartalmaz tejsavót és teljesen növényi alapú. Könnyen és gyorsan oldhatja fel vízben, tejben vagy növényi tejben, így teljes értékű étkezést helyettesítő koktélt kaphat.
Növényi fehérjék vegánoknak és vegetáriánusoknak
A termék kiváló minőséget tartalmaz 100% növényi fehérje borsóból és barna rizsből izolálva gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás, kiegészítve Acai bogyó kivonattal és cikóriagyökér inulinnal. Shake One Pure emésztőenzimeket is tartalmaz, amelyeket a könnyebb felszívódás érdekében adtak hozzá, a szénhidrát speciális összetétele pedig megakadályozza a vércukorszint hirtelen megugrását. A Shake One Pure két kiszerelésben kapható – nagy 500 g i kicsi 30 g.
Táplálkozási terv a fogyáshoz
A fogyás kulcsa az több mozgás és kevesebb étkezés. Egyszerű, igaz? Kicsit el kell felejtenünk az édességeket és a rágcsálnivalókat, és bármennyire is durván hangzik, egyszerűen kevesebbet kell ennünk. Ez egy leegyszerűsített megközelítés, de pontos. A szükségesnél kevesebb kalóriát kell fogyasztanunk. Nem kell hirtelen és drámai változtatásokat végrehajtanod az étrendeden, ellenkezőleg, jobb, ha fokozatosan, lépésről lépésre haladsz. Néha megengedheted magad egy kicsit, és megjutalmazhatod, de soha ne feledd a célodat: mindig emlékezz arra, hogy mit szeretnél elérni, és ragaszkodj ahhoz, amit elterveztél! Az étkezést helyettesítő fogyókúrás turmixok segíthetnek ebben. Különösen, ha a Shake One Pure növényi fehérjéken alapuló új formulát választja. Finom, édes málna és fehér csokoládé íze biztosan kielégíti édesszájúságát. És ha ezt kordában tartod, több mint hasznos lesz, ha vacsorádat ezzel a tiszta növényi fehérjeporral helyettesíted, amely minden szükséges tápanyagot ellát majd. A Shake One Pure vitaminokkal és ásványi anyagokkal, emésztőenzimekkel és rostokkal gazdagítva tovább fokozza hatékonyságát. Meg kell említeni, hogy a termék nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, mesterséges színezéket, tartósítószert, laktózt, glutént, töltőanyagokat, stimulánsokat vagy genetikailag módosított összetevőket. Ezenkívül szénhidrát-palatinózt tartalmaz, amely megakadályozza a vércukorszint hirtelen megugrását.
Hogyan kezdjem el az edzést?
Az étrend módosítása mellett javasoljuk, hogy egy edzésprogrammal kezdj (bármennyire is vonakodsz!), mert így sokkal gyorsabban haladsz. A legjobb, ha professzionális edzőkkel kezdi az edzést, akik felügyelik Önt, és bemutatják az igényeinek és képességeinek megfelelő edzéstervet. Később önállóan folytathatja. Ha egyedül indul el, kezdje lassan, lépésről lépésre! Mindenesetre, és különösen, ha túlsúlyos, fokozatosan gyakoroljon, hogy elkerülje a szalagok, izmok vagy ízületek sérülését. Kezdésnek elég egy rendszeres, tempós séta (nem séta a barátokkal), vagy egy igazi vagy házi biciklizés, majd dönthet az úszás, a könnyű futás vagy az intenzívebb edzés mellett.
