A székrekedés egy ártatlannak tűnő állapot, mégis világszerte emberek millióinak keseríti meg az életét. Következményei messze túlmutathatnak a fizikai kellemetlenségeken, fokozatosan ronthatják az általános jólétet és életminőséget.
Mi az, amivel elkerülheted? Bár klisének hangzik, de az egészséges életmód 4 pillérére kell még nagyobb figyelmet fordítanod: az egészséges étkezésre, a bőséges folyadékbevitelre, a rendszeres mozgásra, és a stressz kezelésre!
Egyél naponta ötször, kis mennyiségeket! Kerüld a feldolgozott, kész ételeket! Fogyassz rostban gazdag ételeket, sok gyümölcsöt és zöldséget, ezek mind elősegítik a rendszeres bélmozgást.
Igyál mindennap bőségesen! Legyen ez víz, tea, kerüld a cukros, szénsavas üdítőket! A megfelelő folyadékpótlás fenntartása segít a széklet felpuhításában, megkönnyítve annak áthaladását.
Iktasd be fokozatosan a napi mozgást! Már napi 30 perc sétálás is sokat segít! A rendszeres testmozgás serkenti a bélmozgást.
Sajátíts el relaxációs technikákat, mint pl. jóga, meditáció! Segítenek megbirkózni a felgyülemlett stresszel, és normalizálni a bélműködést.
Amennyiben további praktikára is szükséged van, ott az Epsom Detox Caps!
Az Epsom Detox Caps magnézium szulfát sót tartalmaz kapszulázott formában. Működési elve természetes és egyszerű. A só magába szívja a vizet, ettől fokozódik a béltartalom mennyisége, és ez segíti elő a székelést. Így kíméletes módon lehet beindítani a bélmozgást. Használatát emellett akkor is ajánljuk, ha méregtelenítő, tisztító kúrába szeretnél belefogni. A magnézium szulfát só segít a bélrendszer kitisztításában, a szervezet méreganyagoktól való megszabadításában. Ezáltal javulhat a tápanyagok felszívódása is.
Ha segítségre lenne szükséged!
