A testedben összesen 206 csont van. Mindegyik csont nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy a test összes mechanizmusa megfelelően működjön. Ha egy csont eltörik, a körülötte lévő csontok sem tudják megfelelően ellátni feladatukat. A csontok egészségében legnagyobb szerepet játszó tápanyagok az alábbiak:
Kalcium
Magnézium
D-vitamin
K-vitamin Figyelj rá, hogy étrended megfelelő mennyiségben tartalmazzon a felsorolt tápanyagokból és akkor elkerülheted a gipszet!
