A tudósok azon feltételezése, miszerint a táplálékflóra legkisebb változásai is jelentős hatással vannak bizonyos betegségek kialakulására, számos olyan tanulmány alapjául szolgált, amelyek olyan táplálkozási változtatásokra irányultak, amelyek jelentősebb hatással lehetnek a táplálkozásra. a bélflóra összetétele. Az ilyen típusú beavatkozás szükségessége különösen fontos a bélflóra és a modern világban számos anyagcserezavar közötti ok-okozati összefüggésre vonatkozó új információk fényében. Kimutatták, hogy a probiotikus készítmények szedése mellett jelentős hatással van a bélbaktériumok számára és sokféleségére bizonyos típusú rostok fogyasztásamelynek köszönhetően hozzájárulnak a bélhám épségének megőrzéséhez és csökkentik a szervezet baktériumokkal szembeni kitettségét.
A Nopal kaktuszból származó rostok prebiotikus hatása
Bíborkaktusz (öntjük. Opuntia ficus indica) rendkívül alacsony kalóriaértékkel (27 kcal/100 g) és alacsony glikémiás és inzulinindexszel rendelkezik, így alkalmas elhízottak és inzulinrezisztenciával küzdők étrendjébe is. A nopal prebiotikus hatása a nyálkahártyák sajátos összetétele és a pektinszerű oligoszacharidok miatt is kifejezett. Ezt a kutatás is megerősítette prebiotikus hatás – bevezetése az étrendbe bíborkaktusza nagy mennyiségű zsírral és cukorral etetett állatok bélmikrobiótája olyan mértékben megváltozott, hogy a bélben termelődő káros anyagok mennyisége csökkent. Ennek eredményeként a szerv megkönnyebbülése volt megfigyelhető – tisztító hatás, pl. A nopal fogyasztása a belekben a nyálkaréteg rekonstrukcióját és a bélpermeabilitás helyreállítását eredményezte. A nopal bevonása a kísérleti állatok étrendjébe jelentősen csökkentette a glükóz intoleranciát a nopal összetett szénhidrátjai miatt, amelyek emésztése hosszabb ideig tart, és kevésbé befolyásolják a vércukorszintet. Ezeket a változásokat a májzsír (steatosis) és az oxidatív stressz csökkenése kísérte a zsírszövetben és az agyban, valamint a kognitív funkciók javulása, mindez a bélflóra változásának és a bélnyálkahártya állapotának javulásának köszönhetően. A kutatási eredmények alátámasztják a nopal funkcionális élelmiszerként és prebiotikumként való alkalmazását, mivel képes megváltoztatni a bél mikroflóráját és csökkenteni a metabolikus endotoxémiát és az elhízással összefüggő egyéb biokémiai rendellenességeket.
Az inulin prebiotikus hatása – cikória rost
Inulin a fruktánok (fruktooligoszacharidok vagy FOS) csoportjába tartozó összetett szénhidrát, melynek rostja oldhatatlan és ellenáll az enzimes lebontásnak a vékonybélben, ennek köszönhetően emésztetlenül jut el a vastagbélbe, ahol a vastagbélbaktériumok lebontják. Leggyakrabban cikóriából nyerik, és fő szerepe az prebiotikumként működik – ennek köszönhetően elősegíti a jótékony bélbaktériumok, különösen a fajok fejlődését Bifidobaktérium és Lactobacillusok. A kutatások azt sugallják, hogy a fruktáncsoportból származó élelmi rostok fogyasztása több mechanizmuson keresztül csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség előfordulását, beleértve a rövid láncú zsírsavak (SCFA) fokozott termelését. A rostfogyasztás az éhségérzetet csökkentő bélhormonok működésében is szerepet játszik. A rövid szénláncú zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak a vastagbél nyálkahártyájának újjáépítésében, ami különösen fontos a gyulladásos bélbetegségek esetén, valamint a sejtelváltozások (más néven rákmegelőző elváltozások) megelőzésében, amelyek rákhoz vezethetnek. Mert az inulin alacsony glikémiás indexű (lassan szabadítja fel a glükózt a láncokból), alkalmas cukorbetegek és redukáló diétát folytatók számára. Az inulin élelmiszer- vagy italadalékként használható cukorhelyettesítőíze pedig a cukoréhoz hasonlítható. Végső soron az inulinrost támogathatja az összes fogyókúrás kezelést, és az inzulinrezisztenciában szenvedőket, amikor a fogyás jelentősen nehéz.
Melyik rost támogatja a legjobban a bélmozgást?
A napi székletürítés normális élettani szükséglet, de sok ember számára egyfajta kínszenvedés a kemény és szabálytalan széklet miatt. Ez a probléma az életkor előrehaladtával súlyosbodik, amikor az anyagcsere és a bélizom motilitása lelassul. Annak érdekében, hogy az emésztés minden nap teljesen természetes és nem agresszív módon működjön, fejlesztették ki
természetes termék székletürítéshez EasyTime. Ez az új kiegészítés rost kombináció és gyógynövényekmelynek hatóanyagai rövid időn belül hozzájárulhatnak a jobb bélperisztaltikához anélkül, hogy görcsöket okoznának. A homoktövis antrakinonokat tartalmaz, amelyek serkentik a bélperisztaltikát, és hatékonyan segítenek olyan helyzetekben, amikor az enyhébb módszerek már nem működnek. Cassio (Cassia fistula) régóta használják a lusta belek kezelésére. A kapszaicin több nyálkatermelésre serkenti a gyomrot, és ezáltal serkenti az emésztési folyamatot, a glükomannán rostok pedig vízzel érintkezve megduzzadnak, felhalmozzák a méreganyagokat, hozzájárulnak a fogyáshoz és segítik a vér koleszterinszintjének szabályozását.Hogyan használja az Easy Time-ot a bélmozgás támogatására?
Inni ajánlott 1 Easy Time kapszula naponta este lefekvés előtt, sok vizet inni. Egy hét elteltével szünetet kell tartania a termék használatában. A gyógyszereket szedőknek konzultálniuk kell kezelőorvosukkal, mielőtt használnák őket. Nem javasolt az Easy Time szedése bélelzáródás és -szűkület, atónia, vakbélgyulladás, colitis ulcerosa, Crohn-betegség, ismeretlen eredetű hasi fájdalom és kiszáradás esetén, károsodott emésztőrendszerűeknek, terhes és szoptató nőknek. Az Easy Time használata 12 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
