Hozd ki a legtöbbet a decemberi napjaidból ezzel az egyszerű, mégis hatékony rutinnal:
Reggel:
Kezd a napot egy nagy pohár vízzel és liquid chlorophyll-lal – méregtelenít és frissít!
Mozogj 10 percet: pár nyújtás vagy könnyű torna csodákra képes.
Napközben:
Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy erősítsd az immunrendszered.
Pótold a szükséges vitaminokat a Super Mega 50-nel.
Este:
Kapcsold ki a képernyőket lefekvés előtt 1 órával.
Kortyolj el egy nyugtató gyógynövényteát, és lazíts egy jó könyvvel.
Extra Tipp: Az ünnepi időszakban is legyenek rövid, nyugodt pillanataid – ezek feltöltenek!
Kicsi változásokkal is nagy hatást érhetsz el! Próbáld ki ma, és töltsd az ünnepeket fittebben és energikusabban!
