A bélben található jótékony baktériumok már jól ismertek és kedveltek. Fenntartják a bélflóra egyensúlyát és támogatják a bélrendszer optimális működését. Ha meg akarod őrizni ezt az ideális állapotot, akkor 2 dolgot kell beépíteni az életmódodba: a prebiotikus élelmiszerek (banán, zabpehely, hagyma…) és a probiotikumok rendszeres fogyasztását!
6 ok a probiotikumok fogyasztására
Probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflóra egyensúlyára és optimális működésére. Ezt az állapotot fenn kell tartani, ha a bél és a bél mikroflóra megfelelően működik. Mire van még pozitív hatása a probiotikumoknak?
Hogyan segít az egészséges bélflóra?
- Hozzájárul az immunrendszer optimális működéséhez. Segíthet a kórokozó baktériumok elleni küzdelemben, beleértve: a felső légúti hurutos fertőzések megelőzésében.
- A szervezetben kialakuló gyulladások csökkenthetők a probiotikumoknak köszönhetően, amelyek számos gyulladással járó krónikus betegséget is megelőzhetnek, mint például az IBS-t (irritábilis bélszindróma), valamint a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget.
- Extra energiát adhat. Ha a bélflórád egészséges, az emésztésed hatékonyabban és gyorsabban tud működni, így minden fontos vitamint és ásványi anyagot hatékonyan felszívhatsz a táplálékból, így mindig egészséges és energikus lehetsz.
- A hőségben javíthatja hőtűrő képességét és edzettségi szintjét. Az egészséges bélflóra ugyanis optimálisan támogatja az emésztést, és ezáltal hozzájárulhat a szervezet hűtőrendszerének jobb működéséhez.
- Javíthatja közérzetét. A hasznos baktériumok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, a vérnyomás és a vércukorszint optimális szinten tartásában, valamint a testsúly és a testösszetétel stabilizálásában.
-
A probiotikumok fontos szerepet játszanak a laktóz (tejcukor) intolerancia tüneteinek enyhítésében. A laktóz tartalmú élelmiszerek étrendből való kiiktatása mellett a probiotikumok az intolerancia tüneteit is enyhítik.
Melyik probiotikumot válasszuk
Ennek a terméknek köszönhetően védi a bél egészséges mikroflóráját és hatékonyan támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését.
